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今天媛媛和大家分享的是来自福田店的朵朵妈妈，刚产后的她不但体重有150斤，而且身体也添了很多的毛病，颈椎疼、掉头发、睡眠不好、记忆力差、肚子疼、腰困等等……
很多妈妈都有了 产后恢复 意识，但具体要做哪些?先后顺序是怎么样的?估计还不太清楚，今天小编就给大家捋捋。 产后三大必修课：腹直肌修复、盆底肌修复、骨盆修……
不少孕妈，觉得孕期很辛苦，希望宝宝能早点出生，但殊不知宝宝出生后并不轻松，反而会更累，产后6大疼痛，你中了几招? 一、腰部疼痛 孕期随着胎儿成长，孕妇重心……
今天，小编一定要带你们搞清楚人体肌肉中的翘楚盆底肌! 生娃的，没生娃的，都需要知道~ 1 盆底肌的庐山真面目是啥? 盆底肌之所以显得有点神秘，是因为我们不能直……
生育是大事，产后妈妈们的身体康复也不容忽视，尤其是大龄二孩妈妈，产后身体全面恢复非常关键。产后42天是妈妈们身体康复治疗的黄金期，专家介绍说，产后康复基……
很多妈妈抱怨产后盆骨变宽，屁股变大，怎样恢复到从前?下面深入分析介绍骨盆的构造和功能，产前产后骨盆会有哪些变化，骨盆扩张的影响，会给产后妈妈带来哪些变……
讲 产后康复 就不能不提坐月子，尤其是对于现代的中国人，存在各种传统的和反传统的观点，也就是坐月子和不坐月子了。 强调坐月子的一派，说坐月子是女人一辈子……
很多产后妈妈都在抱怨，产后之前的裤子都穿不上，屁股变得又大又扁!不清楚自己到底是骨盆变宽变大导致的，还是其他问题所引起的......那么今天我们就来分析一下……
Q ：我现在还在哺乳期，能做 产后恢复项目 吗? A ：宝妈好，我们的产后恢复服务项目都是不会影响母乳的，一般产后体质最佳恢复期是在百天之内，体形恢复最佳恢复……
产后，你的身材还好吗? 生完孩子腰好粗? 腹部很肥大? 一抓肚皮太松弛? 产前产后身材变形 很多女性怀孕时鼓着肚子，大腹便便，但在生完孩子后，身体都会发生很大……
