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当一个新生命呱呱落地的时候，给家庭带来的欢乐不言而喻。但是，新妈妈们在欢乐、忙碌之余，别忘善待和关爱自己。 妇女在怀孕时，由于骨盆支撑着上半身，所以骨……
关于骨盆，你应该知道 骨盆是由骨骼构成的盆状物，包括了两块大的骨盆骨，在脊椎的底部(骶骨)下方联结，称为骶髂关节。骨盆骨的联结，在前方有一关节，称为耻骨……
很多妈妈认为，产后恢复就是身材的恢复，其实不然，产后恢复涵盖的内容比较广，最基础的就是我们的体质、产道、胸部等，重视产后恢复，重视你的 二次生命! 产后……
肾为先天之本,元气之根,主藏精气,是人体生长、发育和生殖的根本;精为化血之源，直接为胎孕提供物质基础;产后身材的恢复和器官的修复，都离不开肾脏的保驾护航。 ……
产后第一件事：满月排毒发汗(越早做越好，只要在产后身体没有闭合状态下，早排毒早好)，排出身体毒素、湿气，预防月子病! 第二件事：骨盆聚合(不论顺产、剖腹产)……
盆底 是一个和女人的幸福息息相关的 人体组织。 为什么这么说? 人们通常所说的PC肌(性爱肌)就在盆底;胎儿从这里娩出;排便、排尿全都经过这里。它像一个柔软的吊……
身为两个孩子的母亲，The New Mums Nutritionist的博主Julie Bhosale提醒孕妈妈们，产后恢复要注意你身体的感觉而不是它分娩后的样子。 Julie Bhosale如是说： ……
