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为了帮助麻麻们更清晰地了解自己产后恢复的情况，今天我们来细数产后恢复8大问题，麻麻可以对照看看自己中了几条，搬好小板凳啦~ 01 骨盆、盆底肌松弛 十月怀胎……
产后恢复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱或一些心理问题而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后恢复。产后恢复包含的主要方面……
历经分娩之后妈妈身体很虚弱，当新的生命诞生以后，宝妈就进入了产后恢复阶段。这种恢复意味着产后自身要将因妊娠、分娩导致全身包括生殖器官的各个方面的变化复……
产后恢复的7大指标, 你达标了几个? 1、骨盆恢复 十月怀胎，孕妈妊娠期分泌催产素使骨盆关节、韧带松弛，易于分娩，加上宝宝的重量使得骨盆变宽、变形、髋关节移……
产后很多的妈妈都觉得自己的臀部变宽变大，有些妈妈把骨盆的变形原因归在了生孩子问题上，认为妊娠后期和生产时骨盆扩大，关节和韧带都会松弛，造成骨盆歪斜了。……
在怀孕的过程中妈妈们的骨盆就发生了变化，在产后它是需要时间来进行恢复的。但是会出现恢复不好的情况。对于妈妈们来说要怎样才可以让自己的骨盆恢复得更好呢? ……
准妈妈在产下宝宝后，身体各方面都会有或多或少的损伤。今天给大家带来的是，骨盆修复相关知识，希望麻麻们在完后，能有修复骨盆的意识! 总是hold不住自己的膀胱……
关于产后发汗您了解多少? 生儿育女是女性一生中的大事，女人在生产过程中骨缝及筋脉大开，加上生产时耗费了大量的气血及体力，体内正气不足，元气尚未恢复，身体……
恭喜你，你现在是妈妈了。现在可能有点不习惯，不过别担心。成为一个妈妈意味着产后荷尔蒙过山车般的变化、睡眠的缺失、习惯身体的变化，还有在照顾宝贝的同时恢……
产后恢复期如何正确洗澡?产后洗澡怎么办?很多准妈妈在没生宝宝前就开始担心月子期间的清洁问题了，难道真要像老人们说的那样，一个月不洗澡?爱干净的年轻妈妈们……
