在把孩子生下来之后，妈妈立马又有了一个新的任务，那就是下奶喂养孩子，为了让妈妈能有更多的奶水，很多家人都会给她们做许多汤汤水水，但是，喝汤水也是有讲究的，女性在哺乳期，这些汤水喝错时间可能会让身材走形，影响产后恢复。

　　喝太浓的汤

　　有些家人觉得只有浓汤里面的营养才高，妈妈喝了才能更加下奶，所以每次都给她们做浓汤，其中最经常做的就是鸡汤，但是这种浓汤是不太适合经常喝的，尤其是上面漂着厚厚油腥的鸡汤。因为太过油腻，它消化起来有点困难，很多妈妈现在都有便秘的问题，如果再喝这种太浓的汤，有可能让肠胃功能更差，加重便秘，这样也会让身材走形。另外这种汤非但不能产奶，甚至有可能造成乳腺堵塞，所以经常要喝一些比较清淡的汤，比如鲫鱼汤，蔬菜汤，这种汤非常容易吸收，而且下奶效果也是很好的。等到后期的时候，可以偶尔的喝一下浓汤，这样能很好的补充身体的营养，并且产后恢复也会比较好。

　　红糖水

　　以前坐月子的妇女最经常喝的就是红糖水，加了大量红糖的白水变成了赤酱色，喝下一碗身体都变暖了。其实它是真的有效果的，能够促进食欲，并且让血液循环速度加快，但是这种水并不能经常喝，大量喝。在生产完六小时之后可以喝一点，生完之后不能立马喝，而且每天喝一两就可以了，一周以后这种水就无需再喝了。因为红糖里面的营养成分并不是很高，而且因为它太甜，有可能造成身材变形不容易恢复。

　　过早喝汤

　　有些家人在生完孩子的当天就给产妇端来大量的汤水，觉得这样才能补身子，其实太早喝汤是不好的，因为此时孩子的胃容量是很小的，就算下奶很多，他们吃不完，那些吃不完的奶就会留在乳腺中，时间长了就会造成乳腺堵塞。妈妈发烧，难受，而且也会影响泌乳量，所以喝汤时间要适当延后。前期吃的尽量清淡，奶量刚刚够宝宝喝就可以，这样一来不会出现乳腺炎，而且对妈妈的产后恢复也是很好的。

　　虽然在这时候妈妈的确需要补身子以及下奶，但是汤水却不能喝太浓，并且太早喝，喝太多。尤其是在生产完的一周内，饮食要尽量清淡，慢慢的可以增加喝汤的浓度和次数。