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很多人认为收腹比收骨盆重要，其实两样一样重要，骨盆如果没有恢复好，会引起骨盆松弛、腰痛，耻骨痛，下腹部突出、O型腿，小便失禁，子宫脱落等不良症状。 什么……
很多妈妈表示产后瘦身很难。 只要掌握瘦身一些技巧真的也不太难哦! 怀孕前有闺蜜说我 说：你看你现在圆滚滚的身材 你怀孕生娃后 简直不敢想象! 为了自己争口气 ……
很多产后妈妈都有肥胖的烦恼，不但不利于健康，而且会穿不上漂亮衣服。所以对于产后妈妈来说，减肥成为了必然。因此对于产后妈妈来说，除了选择必要的减肥方法。……
总是hold不住自己的膀胱，最怕咳嗽，减肥好久依然是小腹婆，连性福指数也在直降新妈妈的你，可能还没意识到这些都可能是产后骨盆松弛带来的恶果。没错，大约四成……
产后调理不当，不仅会长期与腰酸背痛、腿部不适、月经不调、情绪异常、面部色斑、体形肥胖等相伴，更严重的是诱发乳腺增生、子宫肌瘤，甚至肿瘤等恶性病变，威胁……
瘦身是一辈子的功课，产后6个月内的体重管理尤为重要。产后瘦身有哪些关键步骤呢? 了解体重，制定目标 BMI指数(体质指数)是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以……
大多数母乳妈妈都会遇见漏奶的情况，最常见的就是宝宝吃这边，另一边跟着流，小月龄宝宝妈妈尤其明显，有的妈妈在宝宝大哭时、自己洗澡后，甚至是走在路上都会漏……
不管是从网上报道还是电视上的节目播出，我们经常看到一些明星大腕在刚生完孩子之后，参加各种活动和聚会。而且，她们的身材跟之前生孩子前并没有什么两样。 但……
无论是顺产还是剖腹产,骨盆变形、盆底肌损伤、阴道松弛会在每一位妈妈身上发生，只是松弛和恢复的程度会有差异，其中涉及的因素包括分娩方式、体质优劣以及产后……
刚生完孩子没俩月，咳嗽、打喷嚏时有小便漏出; 自从生完孩子，每次去完厕所，老是有大便不尽的感觉; 好不容易把孩子生下来了，可是老公最近有些郁闷，说我那里不……
