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减肥最主要的目的在于减轻体重， 但是减肥的好处不只是瘦身， 减肥的好处有哪些? 不仅能提升气质还能自然美容。 1、有益身体健康 改善心血管系统： 运动有助于改……
生孩子不易，做辣妈更不易。生完孩子后很多妈妈们似乎都在想着这些问题，为何产后越来越胖?产后如何尽快恢复身材? 产后健康操不可少! 有的人可能会认为，生完孩……
刚生完孩子没俩月，咳嗽、打喷嚏时有小便漏出; 自从生完孩子，每次去完厕所，老是有大便不尽的感觉; 好不容易把孩子生下来了，可是老公最近有些郁闷，说我那里不……
产后瘦身黄金期 产后有没有及时减重，和以后体重的增加有很大的联系。产后6个月是体重控制的黄金时期，如果产后6个月内能够恢复到怀孕之前的体重，则8至10年后，……
最近有很多生完宝宝的妈妈们过来私信咨询我关于产后瘦身的问题，特别是小肚子。 今天就准备了一些适合产后妈妈们减小肚子的秘诀。 在说小秘诀之前，我先提醒大各……
别把满月发汗想的太简单，太片面，专业的事情肯定专业的人员做! 首先 ，月子里经常受到重创的就是背部，腰部，膝盖，手部关节，刚做完月子宝妈身体还很虚，通过……
生娃后，想必你已迫不及待地想要甩掉那讨厌的赘肉。只是天意弄人，当你打算一鼓作气地搞定瘦身时，却发现效果平平，产后减肥似乎比你想象的更难。下面与明星妈咪……
法国的一项健康政策：为所有产妇提供一个疗程的盆底功能康复训练，目的是为了防止他们在25年后出现尿失禁。很多年轻妈妈重视产后修身，事实上，产后修复盆底肌更……
月子病指妇女产后发生的由于孕、产导致气血失常、脏府功能失调所发生的诸多病证，若不重视调理恢复，许多病症会缠绵日久，甚至终生难瘥，因此，产后无论是生活调……
有过生产经历的妈妈都会有这样的感觉，产后的几个月内，身体上的各种疼痛伴随，生产的伤口、手腕关节痛、四肢痛、产后性爱痛等等，有的甚至严重影响日常生活，让……
