许多妈妈产后仗着自己年轻，以为卸了货通过“吃吃吃、补补补”就能恢复好!今天媛媛给大家们分享一位宝妈的产后恢复史!

　　两个月前，我刚刚说自己产后恢复得很好，没想到的是，我都产后两个多月了，还：接连堵奶N次;风寒感冒2次;每感冒一次，月子里补上来的一点元气、新加的一点血，就被消耗一段，感冒上三次，基本上就回到解放前了……

　　而且小屁娃突然不肯吃奶瓶，必须我日夜亲喂;最可怕的还是月嫂走了!鬼知道我经历了什么……

　　产后恢复只需一个月?我太天真

　　产后恢复绝不是一个月那么简单的事儿，因为：月子里一般都有家人、月嫂照顾，小宝宝需求也简单，出了月子可就没那么爽了。。就像我，月嫂走后，我接着请育儿嫂，但连续几个都很奇葩，有的尿片都不会换就来上岗了。。后来不得不我出山，一点点手把手教，这才算有个合用的帮手。要知道我也是个新手啊!

　　还因为日夜操劳，连续感冒、堵奶了几次，搞得之前刚刚补上来的气血又一下虚了下来，反复出虚汗，不得不进行新一轮的调理。

　　要说我这段时间吃的，那可是真豪华啊!

　　除了饭菜，每天必有两餐汤喝，中午一煲、晚上一煲，什么椰子鸡汤啊、苹果雪耳瘦肉汤啊、五指毛桃鸡汤啊、莲子淮山猪肚汤啊……

　　都是我根据天气、我当天的身体情况、宝宝当天大便情况，亲自搭配，好喝又养血的。这段时间还吃了两盒阿胶、鱼胶若干……这么吃下来，奶量倒是哗哗的，质量也很好，宝宝4个多月已经18斤了，白白壮壮人见人爱。

　　但为什么身体还是虚呢?

　　因为经过生孩子的折腾，再加上咱们中国人祖传的气虚体质，很多人产后的体质特点就是气&血都很虚。在气没有补上来之前，单靠吃阿胶、红枣、肉蛋这些高营养的东西来补血是补不上身的，血要靠气来“固摄”。血，它是一个有形的东西，很难说在一夜之间就能补起来。但气是无形的，它可以很快补起来。“气为血之帅”，只要你的气一补起来，生血就特别快。

　　如果在产后第二、三个月还感觉有气无力，血虚的同时常伴有气虚的症候，主要表现为面色淡白无华、气短、少气懒言、疲倦乏力，容易出汗等。那么，就要考虑下，先把“无形之气血”补上来。有虚汗必须得先止汗，不然吃的好东西也都会虚耗……这个时候就需要专业的恢复方法来助力了!

　　生产对女人来说是一件元气大伤的事情，不但消耗了大量的体力，营养也给了宝宝。怕风怕冷、手脚冰凉、免疫力下降、体形肥胖、奶水又稀又凉……这些症状都缘于我们产后气血双亏、血液循环速度变慢，身体经络堵塞。

　　名媛美伴的【气血调理】进行全身12条经络、2条脉络的中医按摩，效果高于普通按摩的4-5倍;一个疗程之后，气色、精气神都会有明显的改善。另外，产后30天及时的进行气血调理，不但可以恢复妈妈体内的的气血平衡充盈，还能促进乳汁的分泌(哺乳会消耗气血)，提高奶水的质量。