妊娠后期和生产时骨盆扩大，关节和韧带都会松弛，造成骨盆歪斜。其实骨盆歪斜还和很多因素有关。产后的放任不理以及缺少运动，再加上一些生活中的不良习惯，也会导致骨盆变大，身材走样。它们是令骨盆不再完美的元凶。

　　骨盆倾斜，只会前倾?后倾?

　　不，它还会侧倾，还会旋转……

　　判定自己的骨盆是否出现问题?有下述内容中的一项，就可能已“中奖”哦......

　　1、双腿伸直，发现左右脚长度不一;

　　2、同一双鞋，鞋底磨损却不均匀;

　　3、左右肩膀高度不同;

　　4、肩颈与背部特别僵硬，怎么按摩都无法疏通;

　　5、咳嗽、打喷嚏时漏尿;

　　6、腹部有下坠感;

　　7、腰酸背疼、脖子疼、肩膀沉;

　　8、怀孕前的裤子现在怎么都穿不上;

　　9、产后***指数直线下降。

　　最近，产后超过半年、一年甚至产后十多年，咨询骨盆修复的妈妈特别多，大部分是因为漏尿、遗尿、腰痛、骶骨痛、胯骨宽，其实这些都是因为产后耻骨联合分离、盆底肌松驰、骨盆没有修复好导致的;如果受到损伤的骨盆和盆底肌肉没有及时得以恢复，随着年龄增大，激素水平下降，肌肉变松弛，情况会越来越严重。所以预防是明智的选择。

　　预防骨盆不「正」

　　骨盆可以说是「下」梁不正「上」梁歪，因为骨盆错位会导致脊椎歪斜，想要仪态美，健康美，「直」可是很重要的视觉美学。

　　(1)不要翘二郎腿。

　　(2)穿高跟鞋不超过2小时，鞋跟高度3cm较为洽当，不要超过5cm。

　　(3)床垫软硬适度

　　(4)产后要做骨盆运动。

　　(5)站立时重心不要总是放在一条腿上

　　(6)有外伤立即就医，不要拖。

　　名媛美伴骨盆专项调理

　　1、温宫散寒，活血化瘀，清除盆腔毒素，排除淤积的经血和毒素;

　　2、维持女性正常的性功能;改善性功能低下，性冷淡等，保持女性魅力;

　　3、健肾养阴，滋润女性生殖器官，保持女性年轻态，恢复青春活力;

　　4、预防和辅助调理各种妇科炎症，痛经，月经不调等妇科疾病。

　　5、收紧产后臀围、强力矫正变形骨盆、最大减轻产后疼痛，摆脱“大屁股”