无论是有没有生过孩子，相信很多女人也都知道，坐月子对于女性的身体恢复来说有多重要。在坐月子的时候更是有许多的禁忌，其中有一些非常有道理，需要女性来遵守，也有一些如果傻傻的照做了，反而不利于身体的产后恢复。不过对于坐月子你真的了解吗?今天小编就和大家一起来看一下，若想产后恢复的好，月子期间这4件事一个都不能碰!

　　女人坐月子，4个禁忌一个也别碰!为了自己恢复好，喜欢也忍忍!

　　1、房间密不透风

　　在老一辈人来看，女人在坐月子的时候身体一定不能受凉，所以说经常会门窗紧闭，密不透风。但是这样不通风的房间很容易会导致细菌的滋生，对于产后恢复来说更是极为不利，还可能会引发呼吸道感染。这样不卫生的环境，还会导致宝妈身体内进入过多的细菌，从而出现“产褥热”，影响到子宫的正常修复。

　　2、狂吃鸡蛋

　　鸡蛋的营养价值自然是非常高的，所以很多女人在坐月子时，都会逼着家里的老人疯狂吃鸡蛋，认为吃得越多，更有利于身体的补充，身体也就会恢复的越快，小编甚至听过自己的一个朋友说，自己在坐月子的时候，每天都要逼着婆婆吃5个鸡蛋!但事实上这样的饮食很容易增加肠胃的负担，而且还会让母乳的营养单一，不仅不利于宝妈的产后恢复，而且也不利于宝宝的母乳喂养。

　　3、喝太多的水

　　在生完孩子后适量的喝一些水可以促进乳汁的分泌，不过如果喝的太多就会适得其反了。在刚生完孩子的时候，女性可能会有一些水肿的问题，而如果喝水太多就会加重水肿的症状，同时也会给女性的膀胱增加负担。

　　4、吃太酸/太咸的食物

　　若女性在坐月子的时候，喜欢吃一些酸性的食物，就会导致水分在女性身体内不易排出，加重水肿的问题。而若女人喜欢吃一些含盐量太高的食物，其中丰富的钠离子会使女性身体的血液浓稠度增加，不利于血液的循环。再加上坐月子时大多数女性都不怎么运动，更是会使血液流通速度缓慢，不利于身体机能的正常运转，更不利于产后恢复。