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产后修复,不仅只有瘦瘦瘦

添加时间:2019-08-20 17:14  浏览量:         

  女人,需要给自己更多的呵护。

  生孩子是一个女人蜕变的必经之路。不做母亲,也许永远不会体会到为人父母的幸福感。然而,很多女性,包括我在内都把产后能有小蛮腰,瘦成一道闪电作为产后恢复的唯一标准。产后妈妈最爱听的一句话“你产后恢复的这么好,一点也没胖呢”。你是不是也被同样的话听到心花怒放呢,反正我是被迷得虚荣心爆棚。

  我真的不敢相信美容院里的产后修复术,比如缩阴术、盆底肌修复术等等。很多时候他们讲会用机器,会有手法,会配合中药成分的介入,立竿见影,药到病除。什么,还要用药涂抹,你不知道我是个母乳妈妈么?什么,中药没有副作用,还是算了吧,我只相信能循证的医学。不过,我相信瑜伽,朋友圈里有很多瑜伽老师,里面不乏有指导孕产的,遇到问题我就向他们请教,现在依然在产后修复的道路上不停的探索。

产后修复中心

  产后不仅只有瘦瘦瘦,更重要的深层次的盆底肌和腹直肌的修复。

  女性产后盆底肌肉损伤的症状表现:

  1、咳嗽、打喷嚏、大笑、提重物时不由自主地漏尿。

  2、产后阴道松弛,阴吹、致性生活尴尬。

  3、盆腔压迫感或坠胀感,腰骶部压迫感或疼痛,阴道口或阴道中外有肿物脱出。

  4、尿急、尿频、排尿困难症状,排尿延迟、尿不禁。

  女性腹直肌分离的症状表现:腹直肌分离导致脊柱的稳定性下降,腰背疼痛,内脏膨出,大肚腩。

  大家可以找对照上述情形比照下自己,如果有这些情况发生,那建议大家应该去做产后修复了,一定要找专业正规的机构,不要相信药物什么的,最重要的科学评估自己的身体状态,找专业的老师对症下药。在产后修复的道路上,任何一个妈妈都不能只关注瘦,不能麻痹大意。

  这一点我觉得自己做的还是挺好的。很幸运找到了一个用心做瑜伽的老师,受益于她的课程,现在在产后修复的路上不迷茫,科学的方法,执着的前进着。相信只要开始就不晚。

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