相信许多宝妈会有这样的疑惑：

　　为什么我出了月子还怕冷?

　　孩子都两三岁了怎么腰还痛?

　　四五十岁了怎么阴天关节疼?

　　明明很注意保暖啊膝盖还是会疼啊~

　　也有很多生完没多久的宝妈

　　觉得“我现在没任何症状

　　不需要做满月发汗的吧?“

　　万万不可!!!

　　月子病潜伏期很长，有的人在满月后就开始显现，有的人则一年、两年后显现症状，还有的会在十几年后显现出来。“月子病”给广大的妈妈们带来了难以治愈的病痛，所以一定要做满月发汗，及时预防及调理月子病。

　　满月发汗功效

　　1、增强体质、避免患骨质疏松风险、消除头晕目眩、腰酸背痛、抽筋等症状

　　2、能均衡和补充体内缺失的营养成份

　　3、驱除体内寒毒，有效预防月子病

　　4、改善妊娠纹、减少增多的赘肉、避免皮肤松弛、增强肌肤的光洁度和弹性

　　5、疏通乳腺，避免哺乳期后最易患的乳腺炎、乳腺小叶增生等

　　6、根除风湿性关节炎、肩周炎、手脚麻木及多种妇科炎症

　　7、改善或清除沉积的黑色素(俗称蝴蝶斑)

　　8、有效调理、塑身、长期做能使体形基本恢复孕前水

　　9、补气养血，充盈乳汁

　　10、祛除宫寒，帮助子宫恢复，有效预防子宫肌瘤的病发

　　11、疏通全身经络，预防肩 颈 腰 腿痛，各种关节痛

　　满月发汗适用人群

　　所有满月产妇

　　★已有月子病者

　　★流产及引产者

　　★产后想恢复身材者

　　★风湿、关节炎、老寒腿及湿寒重者

　　注意满再月发汗

　　第30天

　　祛除产妇体内风寒湿邪，为产后身体恢复打下基础，预防月子病。

　　第42天

　　刚过产褥期，调理修复产妇在生产过程中产生的经络损伤，疏通经络，活血化瘀。

　　第60天

　　彻底排出产妇体内淤积毒素，维持产妇体内健康微环境。

　　第100天

　　巩固前三次发汗取得产后恢复成效，将体内残留余毒排出体外，确保在合骨缝时，将体内风寒湿邪，垃圾余毒排出体外。

　　满月发汗注意事项

　　注意发汗时补充水分

　　产后发汗时，一定要及时补充水分，在进行发汗前先饮用两杯温开水，以防发汗过多引起虚脱。

　　注意每次发汗不要过多

　　产后每次发汗不要过多。出汗太多，体内液体流失，血液循环量锐减，人容易发生虚脱。所以产后发汗排毒的时间要严格控制。