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很多妈妈发现生完孩子后,自己的身体也发生了变化,时常会感觉腰酸背痛的,尤其是在坐久了或站久了之后,腰部更是酸痛得厉害,有些严重的甚至还会有转侧翻身困难……
产后不少妈妈都因为身材走样而苦恼,特别是在看了各个明星妈妈产后的身材后,感到更加的烦躁。 产后如何恢复身材是妈妈们一直想要实现的梦想,因为能够恢复身材……
秋季气温多变, 月嫂 入户护理要注意啦。由于新妈妈气血两虚、抵抗力下降,加之出汗较多、 全身毛孔经常张开,很容易受寒。因此,新妈妈的保暖非常重要。 产妇身……
分娩后,子宫的恢复对新妈妈来说是一件非常重要的事情。一般来讲,子宫恢复需要6周左右,完全恢复到孕前则要6-8周的时间。如何能让产后子宫既能恢复到孕前的大小……
你知道吗?孕期子宫容积由5ml增大到5000ml!孕期的妈妈由于胎儿不断生长,子宫也是成倍的增大。 一朝卸货、轻轻松松,但是子宫可不那么轻松,恢复阶段的子宫更需要……
顺产的女性,一般出血量在300毫升左右,剖宫产的出血量是顺产的1.5倍,大概450毫升。产后很多女性处于轻度贫血状态,产后10天,血红蛋白才开始上升,可见分娩之……
不论是什么阶段的女性,都会为自己的身上多余的赘肉和胸部烦恼,麻麻们生完宝宝担心产后缩水,减肥的MM们在减脂过程中最容易掉的是cup,大胸mm同样也有烦恼,随……
自从全面二孩开放后,总会有妈妈说:我才生第一胎,生完不用修复盆底肌,等我生完二胎,再一起修复也可以吧? 相信很多宝妈都会有这样的考虑,二胎生完了再做盆底……
对于产后妈妈们来说,除了宝宝以外, 想得最多的就是恢复孕前身材了。 仅仅恢复身材就够了吗? 怎么做才能更快恢复呢? 其实,产后恢复的本质不仅是体重恢复,内脏……
晚上六点前吃晚餐专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩的人,不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前,让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空,这样……