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刚做完月子，想快速的产后恢复，下面为大家介绍一下该怎么吃。 1.确认一天所需的卡路里 产后妈对宝宝的哺乳情况不同，所需要的卡路里耶不同，如：完全母乳喂养者……
专家调研发现，中国女性的很多疾病是因产后恢复不全留下的隐患，而中国传统的家庭式坐月子主张大吃静养，对产妇的身体恢复存在诸多不利。 具体来说，产后恢复应……
妈妈是最伟大的，因为在生孩子这件事上面妈妈付出得太多太多了!看着可爱的宝宝，之前的辛苦一下子烟消云散。月子期可以说是一个女人调理体质的最佳时期。 很多女……
十月怀胎以及分娩对妈妈的身体损伤有多大，这不用多说大家都知道，鉴于此，产后恢复对新妈妈来说尤为重要。产后恢复不仅是新妈妈恢复婀娜多姿、优雅体态的机会，……
一、产后恢复之产后腰痛的预防和缓解措施： 1、采取正确的哺乳姿势：只要是让腰部感觉轻松、舒适的姿势都可以。以坐在低凳上为好，如果坐的位置较高，可把一只脚……
深圳名媛美伴产后恢复中心是深圳名媛健康管理有限公司旗下高端产后修复品牌， 致力于为产后女性提供高端产后修复和健康护理服务，目前在福田、南山、龙华设有三……
坐月子是传统中国对妈妈们的体贴，让十月怀胎的妈妈，可以在产后好好休息。但产后的调养，常常有过度热补而上火的状况，在这种情况下，妈妈们不仅没有获得好好的……
一、为什么要做 产后恢复 ? 产后1-3个月是女性心理最脆弱、生理最虚弱的时期，这段时间恢复的好坏将直接关系到产妇的终生健康。 医学专家调研发现，中国女性的很……
产妇生完小孩之后，需要坐月子，进行产后恢复，而产后恢复是要恢复什么呢? 产后恢复表面上是使身材恢复，让新妈妈拥有一个婀娜多姿的身材，实质上是要恢复身体功……
一、坐月子长期卧床 多数人认为产妇体质虚弱，需静养，要长期卧床，甚至连饭菜都端到床上吃，其实这对于产后恢复是非常不利的。 产妇身体虚弱，气血不足，各种器……
