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初为人母的宝妈们可知道在各位妊娠和分娩所经历的特殊生理过程中，带给女性成为母亲喜悦的同时，也造成了许多不可避免的损伤。如何使产后的妈妈恢复到最好的孕前……
你究竟有多胖? 孕前：确认孕前体重是否超过正常体重范围(瘦瘦微信发送消息【BMI】后使用计算器就能获得结果)。如果是，最好孕前就减肥。 孕期：孕期体重/孕前体……
当一个新生命 呱呱落地的时候 给家庭带来的欢乐不言而喻 对于新妈妈们来说是爱痛交加 刚出生哺乳通奶、喂奶、起夜 断奶后陪伴、照顾、等他长大 上学了接送、盯作……
一。水果一定要吃，并且不要怕吃的多会长肉。因为没有一个人因为吃多了水果而胖了多少斤的例子。水果还可以美肤 二。不吃减肥药。减肥药的效果很明显，但是副作……
产后如果减肥不当，不仅对身体造成伤害，还会给宝宝带来不良的影响。怎么 产后减肥 才好呢?下面小辣给大家介绍产后减肥的7个错误概念，给出正确的方法，让肥妈轻……
一：为什么要做 产后恢复 ? 产后1-3个月是女性心理最脆弱、生理最虚弱的时期，这段时间恢复的好坏将直接关系到产妇的终生健康。 医学专家调研发现，中国女性的很……
在怀孕期间，孕妈妈的腰围大约增加了50厘米，因此产后你会感到腹部是如此伸张与松弛。怎样使肚子缩回去?怎样预防压力性尿失禁?如何能恢复阴道的弹性?整理了一些……
平日里，感觉到日子了却没动静时，天天盼着，嚷嚷着怎么还没来，隔久了甚至担心会不会是身体出了什么毛病;来了以后，又是各种不便、不适和烦躁，让人恨得牙痒痒 ……
一、腹痛 生产，就是把胎儿从妈妈的子宫取出。这样大的举动，妈妈腹痛在所难免。一般而言，产妇在产后2~4天，由于子宫反射性收缩，下腹部会一阵阵疼痛。特别是在……
在宝妈们的眼里，对于 产后修复 的理解更多的则是偏重于减肥瘦身上。而产后带来的骨盆底肌的虚弱、漏尿、内脏的下垂，腹横肌的分离、身体的松弛等各种常见问题却……
