一般来说，女性生完孩子后，家里的老人都会给一些建议，甚至会让女性完全以她们的方法去恢复身体。确实，家里的老人作为过来人会有一些产后恢复经验，不过宝妈们需要注意了，完全按照老一辈人的嘱咐进行产后恢复是不可取的，有时候甚至还会适得其反。

　　阿梅是一刚刚生完孩子的宝妈，由于她的老公工作比较忙，所以坐月子期间都是由婆婆伺候的，不得不说，阿梅的婆婆对阿梅特别好，什么家务都不用阿梅干，阿梅想吃的东西婆婆也都会给她做。不过，阿梅的婆婆完全是让阿梅按照老一辈人坐月子的方式去度过产后生活的，这让阿梅非常无奈。阿梅生完孩子后正值九月，天气特别热，但阿梅的婆婆在坐月子期间不但不让阿梅吹风扇与空调，甚至连刷牙洗澡都不让，因为阿梅的婆婆觉得这样会影响阿梅的身体恢复，以至于阿梅在坐月子期间长了一身疹子。

　　那么对于坐月子这件事情，老年人一般都会有哪些要求呢?接下来便给大家就此进行简单的介绍。

　　1. 月子里不能刷牙、洗头、洗澡

　　由于老一辈人条件比较艰苦，所以有些女性会在孕期见冷水等，以至于给自己的身体留下了病根而现在生活条件好了，所以很多老一辈人便不希望孩子在孕期在碰到水，甚至为了让孩子的身体更好的恢复，连刷牙洗头等事情都不允许。

　　2. 不能吹电扇、空调

　　老一辈人的认为，生完孩子后浑身骨头都是松的，被凉风吹到后容易引发关节炎，以至于老了之后会经常头痛、关节痛等。因此即使天气再热都不允许孩子在坐月子期间开风扇、空调等。

　　3. 不能下地乱走和活动

　　老一辈人认为女人在生完孩子后，身体还没有恢复好，走路容易引发子宫下垂，多躺着有助于产后恢复。因此一些孕妈生产完之后，在坐月子期间会被老一辈要求不能乱下地走动以及活动。

　　4. 为了补充母乳，每天喝大量的汤水

　　由于老一辈人生活条件比较差，所以在生完孩子后会面临奶水少等问题，对此他们往往会采用喝一些汤水去补充营养，促进奶水。而现在生活条件好了，孕妈们的营养能跟上了，但是老一辈人依旧按他们的方法给宝妈补充营养，这很容易引起宝妈们发胖。

　　说到这里大家可能都怀揣着疑问，那便是如何才是科学的坐月子呢?下面便给各位女性们分享一些科学坐月子的小妙招：

　　1. 注意个人卫生

　　坐月子期间不能碰凉水是没错的，不过对于热水并没有多少限制。因此，女性们在坐月子期间要勤洗漱、洗澡，以保持自己的个人卫生，促进身体恢复。

　　2. 注意让房间通风透气

　　虽然说孕妈在坐月子期间不能吹风受凉，但是并不意味着孕妈们不能见风。在孕妈们做月子期间，最好还是可以开窗透气，甚至在天热或天冷的时候开空调等。当然了，在通风或者开空调时，要切忌不能将风口对着小宝宝。

　　3. 适当的进行一些运动

　　毋庸置疑，孕妈在坐月子期间是不能进行剧烈运动的，但是，为了帮助孕妈体内的恶露排除，孕妈们勤下床走动、做适量的运动还是非常有必要的。

　　4. 不要盲目的催奶

　　由于现在生活条件好了，大家的营养跟得上了，所以最好不要盲目催奶。即使有些孕妈面临产后缺奶的情况，但是每个人与每个人缺奶的原因是不一样的，最好是在医生的建议下进行催奶，不要盲目的通过食物补充营养。

　　各位孕妈们，你们在产后坐月子时是否有注意这些方面呢?