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都说十个孕妇九个胖，荧幕上的辣妈明星只胖肚子，或肚子都不见胖，但也例外。霍思燕怀孕期间胖了68斤，大S怀孕期间胖到160斤。身材走形对于明星来说，压力巨大，……
你可能花费大量时间去健身房训练你的核心肌群或者臀部。你也不会忘记训练你的手臂和背部，无需提醒，你也会经常秀你的大腿和小腿。但是有一个肌肉群无疑比其他任……
宝妈们在生产之后，往往会因为身体虚弱而需要一定的恢复和保养，通常坐月子是中国人既定的习俗，也是产后恢复的开始。一般需要6～8周，医学上将这段时间称为产褥……
生活处处充满了尴尬，尤其是怀孕之后，想一如既往地保持淑女的形象，但遭遇的尴尬事儿一件比一件尴尬~ 01 | 尬屁 ~ 怀孕以后放屁是十分常见的现象，孕期大量的雌……
每天在家揉着自己的肚子 然后上秤感受自己的体重的恶意 这是每位妈妈都会有的操作 但是不要以为所有增长的重量，都是因为宝宝。 如果有人告诉你：「生完孩子你就……
产后恶露形成的原因，是由于子宫收缩而导致胎盘从子宫壁上剥落，而子宫壁上的血管自然会出血，然后随着子宫的恢复而慢慢关闭血管断端。在这个过程中，流出的血液……
产妇在于分娩后的产妇内分泌发生了变化，全身肌肉、肌腱的弹性和力量下降，关节囊和关节附近的韧带张力减弱，使关节变得松弛，如果这个时候产妇过早过多地从事家……
什么是腹直肌? 腹直肌就是图中腹部中部的那几块肌肉，中间的那条白色的线叫腹白线。 腹直肌具有保护腹腔脏器，维持腹内压，主要参与完成排便、分娩、呕吐和咳嗽……
新鲜蔬菜水果含有多种维生素、矿物质、膳食纤维、果胶、有机酸等成分，可增进食欲，增加肠蠕动，防止便秘，促进乳汁分泌，是哺乳期不可缺少的食物。 哺乳期水果……
