其实我们大家也都知道女人在生产之后有一个星期左右的时间是特别重要的恢复时间，在这个时间当中是需要恢复好自己的身体，本来说这个时间应该是根据个人体质不同，至少要坐月子坐够42天，在这个时间段当中对于我们来说是非常重要，我们都说这段时间坐月子稍微有一点不注意的时候就很容易造成月子病，但是在月子期间这几个保险能够保持住的时候也能够帮助你杜绝月子病的出现，女人在生活中一定好好的保护好自己的身体，因为身体才是革命的本钱。

　　女人不想要落下“月子病”，尽量做到3点，或许有助于产后恢复

　　1、要注意卫生

　　在平时的生活当中对于孕妇来说也有一定要注意好自己的卫生，有很多的人都认为对产妇来说应该尽量少碰一些凉水，应该少洗脸少洗头发，这样的想法却是一个错误的想法，不注意卫生的时候就更容易导致一些细菌繁衍这样对于身体来说伤害还是非常大，在生活中一定要前去刷牙洗脸洗手，只有这样才能够预防月子病，在一起的生活中一定要注意好个人的卫生，在生活中产妇不应该碰凉水是正确，但是至少也应该用热水洗脸洗头，这样才能够防止细菌增生。

　　2、禁止劳累

　　在坐月子期间的时候一定要保证充足的睡眠，一定要记住不要太过于劳累过于劳累的时候还可能会容易导致自己的身体下降而恢复也会存在着一定的困难，在这个时候人们在生活当中一定要注意好好的休息，千万不要太过于让自己劳累了，只要是注意好好的休息才更有利于自己身体的恢复，每个人在生活中一定要注意一下在生活当中，千万不要过于劳累，应该好好的休息，这样才不会让自己落下月子病。

　　3、不过度用眼

　　对于很多产妇在生产之后感觉非常的无聊可能就会一直去看手机，其实过度的用眼对身体的伤害性确实非常的大一方面在产后本身，身体就会处于非常脆弱的状态，在这个时候其实自己的眼睛也是非常的容易受到伤害，总是过度用眼的时候就可能会导致眼睛出现一些疾病，甚至也可能会导致眼睛疲劳，视力下降等等这些情况，产妇在生完孩子之后一定要保护好自己的眼睛。