昨天看到宝妈群里的各位宝妈，都在讨论产后身材恢复的问题，毕竟一个完美的身材对于任何女性来说都是非常重要的，其中就有一个二胎宝妈在群里提醒大家如果是母乳喂养的宝妈产后可不要慌着减肥，否则到时后悔的可是自己。

　　那么为什么母乳喂养的宝妈在产后不要慌着减肥呢?

　　现在有很多的宝妈在孩子出生后一般都会选择母乳喂养孩子，因为觉得母乳喂养出来的孩子才会更健康，但是母乳喂养期间，完全还是由宝宝吮吸妈妈的乳汁得到营养的，而妈妈乳汁分泌的越多就意味着需要汲取更多的营养物质，而减肥最重要的方式就是节食。

　　但是如果宝妈选择在这个时期节食减肥的话，就会使宝宝汲取不到充分的营养，直接影响到宝宝的身体发育，而宝妈在分娩之后，身体收到了极大的损伤，这些营养物质补充还有利于宝妈的身体恢复，所以在这个期间减肥的话，受苦的不仅是宝宝，还有宝妈自己。

　　那么在产后哪个时间才是最好的减肥时间段呢?

　　宝宝半岁左右

　　有一些宝妈会选择在宝宝半岁左右开始减肥，因为觉得在这个时期，宝宝不仅要通过母乳来汲取营养，同时也会增加一些辅食，所以这时宝妈会认为宝宝对于母乳的需求量不会那么大，因此就可以开始少吃，这样不仅不会影响到宝宝的成长，而且还对自己身材恢复有好处。

　　但是有这种想法的宝妈也要注意了，因为宝宝在前期一直都是通过母乳来汲取营养的话，在给宝宝添加辅食时要注意，不能按照宝宝的喜好来，要各种蔬菜水果，都要让宝宝尝试，这样的话才能保证宝宝在减少母乳的同时，身体发育所需的营养也能补充的全。

　　宝宝一岁半以后

　　宝宝一岁半以后，基本上才是属于给宝宝母乳喂养的宝妈减肥的最好时机了，因为孩子到了一岁半以后，基本是可以吃饭了，这样的话对于宝宝成长过程中所需要的营养物质都是可以充分吸收的，对于母乳的需求量也没有那么大了，这时宝妈就可以适当的控制饮食了。

　　而且在这个阶段的话，就很建议宝妈可以开始减肥了，毕竟看到自己缺钱的漂亮衣服，现在却一件也穿不上的滋味还是很难受的，这时宝妈不仅要控制饮食还要加上一定量的运动衣，而且一定要坚持，这样瘦下来的可能才会比较大。

　　你在产后什么时候才开始减肥的呢?为什么会选择这个时期呢?减肥的效果如何呢?如果有什么好的减肥方法欢迎在下方留言评论分享哦～