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生小孩是人生的大事，怀孕的时候，常常想，早卸货早轻松，不用再兜着个大肚子受累了。然而，生出来后，才知道更艰苦的日子(产后恢复)这才刚刚开始如何迅速恢复身……
怀胎十月，终于迎来了宝宝的呱呱坠地，但新妈咪在迎接新生命到来的同时却也陷入满身赘肉的困扰中。产后真的没福气当个身材婀娜的辣妈吗?带娃时看到娱乐圈的那些……
产后为什么要做骨盆聚合? 在孕期，身体会分泌一种激素，叫松驰素(多肽类激素)。它可以使骨盆韧带松弛，使耻骨联合松开，骨质慢慢疏松，且能使子宫颈口以及阴道扩……
都知道，女人在怀孕期间对盆骨等器官就开始产生一定的挤压损伤，更不用提在生产过程中使得骨盆挤压的更加宽。如果产后不及时得到修复，靠自然恢复，那么50%的妈……
经常看到宝妈们在讨论产后是否需要去做骨盆修复或盆底肌修复。 在产后 42 天的康复检查中 医生可能会建议去做盆底肌或骨盆修复 可骨盆修复与盆底肌修复不是一样……
宝妈生完孩子后坐月子也是非常重要的，需要在饮食和生活方面多加注意，尽量少碰一些生冷油腻刺激性的食物，多有一些良好的生活习惯，多休息有利于身体恢复健康，……
女人在12-16岁左右时，会月经初潮，之后每个月都会来一次月经，女人来了月经之后，就代表着女人身体已经非常成熟了，已经具备了生育能力。等到女人怀孕之后，女……
女人做妈妈是非常辛苦的一件事情，所以在女人最脆弱的月子时期，女性一定要对自己好，好好调理自己的身体，该买的东西也要舍得给自己买，因为有些物品对于产后恢……
怀孕时，为了保证宝宝的正常发育，啥有营养吃啥。卸货后，为了让宝宝多吃几口奶，各种补品一起上，再加上运动不做，致使身材彻底走样，臃肿不堪很多妈妈都会问：……
