怀孕期间妈妈必须担负胎儿生长发育的重责大任，身体承受的负荷可想而知，之后又要经历艰辛的生产过程，身体更加虚弱，所以产后必须坐好月子。

　　月子期间必须依体质做调理与进补，此外，妈妈也要对身体恢复状况有所警觉，一旦有任何异常，必须就医治疗，以免留下后遗症。

　　月子里观察的8大重点

　　1、乳房胀痛

　　生产后乳房胀、痛是正常的现象，如果觉得不舒服，可采取温敷、按摩方式加以缓解，但是若出现红肿、热痛，甚至发烧症状，可能乳腺已经发炎，必须就医治疗，也要做乳腺疏通。

　　2、恶露排出状况

　　生产后因为体内恶露要排出，所以小腹会有疼痛感，这是正常的现象，正常恶露可能有点血腥味，但是如果有恶臭、小腹部肿胀，有可能子宫受到感染发炎，一样要就医检查。

　　3、伤口愈合情形

　　如果胎儿超过3.6kg，甚至达到4kg以上，自然生产时医生会剪会阴以帮助顺利生产，之后再进行伤口缝合，妈妈产后要注意伤口疼痛感应该一天比一天缓和，假如疼痛一直持续未改善，甚至伤口处一碰就痛，也可能有感染发炎现象，必须尽快就医。

　　剖腹产的妈妈伤口会更痛，但是伤口会慢慢愈合，如果出现红肿、热痛甚至流出血水、流脓，也可能是受到感染，或是伤口缝的不好而造成。

　　4、注意产后排尿情形

　　产后如果排尿很频繁、尿完感觉有灼热、刺痛感，要小心是膀胱或尿道发炎。

　　5、产后出现腹泻

　　每次排便都很稀薄，有可能是胃肠炎。

　　6、小心产后感冒

　　生产后身体状况会一天比一天好，假如突然出现发烧、喉咙痛、咳嗽、精神倦怠、畏寒、全身酸痛，很可能是感冒。假如又加上排尿困难、脚肿，恐怕是肾脏发炎，这些症状都需要就医。

　　7、产后头痛

　　产后头痛可能是因为眼压增加或高血压引起。

　　8、注意心理问题

　　产后妈妈心理问题也是注意重点，尤其生第一胎的妈妈很容易因为自己身体结构产生变化而造成精神上的压力，产前产后也特别容易紧张，所以产后忧郁情形较为明显。

　　此外，很多产妇由婆婆帮忙坐月子，有可能料理不合胃口或婴儿的照顾方面意见不同，造成压力和负担，使得心情受到影响，这部分必须想办法调适。

　　而现在多半是小家庭，可帮忙的成员较少，老公必须多担待，尤其家事方面应该一起分担，减少新妈妈月子期间的压力，避免腰酸背痛，让身体尽早恢复。此外，产后妈妈有任何不懂的地方应该多请教医护人员。