产后恢复 答疑解惑

　　Q ：性生活后为什么不能马上喂奶?

　　A ：宝妈好!因为妈妈们在性生活时十分兴奋，中医认为“相火内动”，会影响乳汁的质量，对宝宝非常不利。实际上，人在喜怒哀乐、情绪变化的时候，体内的代谢是不同于安静状态的，这必然影响到乳汁的质量。

　　Q ：产后什么时候可以瘦身呢?

　　A ：宝妈好!产后6个月是体重控制的黄金时期，如果产后6个月内能够恢复到怀孕之前的体重，脂肪就会在体内安营扎寨，很难减下去!所以小俪提醒宝妈们，一定要抓住瘦身黄金期!俪姿的产后绿色瘦身项目产后产后42天即可进行!不节食、不吃药、不影响母乳!通过调理身体代　谢机能，调动体内脂肪，使脂肪进行被动运动、燃烧、排泄，达到健康瘦身的效果。

　　Q ：生完小孩20天，乳头很痛怎么办?

　　A ：宝妈好!两边乳房轮流喂，就不容易存奶，不要特意的催乳，乳汁分泌过多容易阻塞乳腺。已经有疼痛情况说明可能有堵塞，先试试热敷+按摩。按摩后按住乳头挤压，让乳汁有抛物线喷出，另外，宝宝吃饱了，记得要用吸奶器吸通畅乳房的存奶。

　　Q ：老婆生完宝宝半个月了，天天悄悄的看电视怎么办?

　　A ：宝妈好!产后前10天最好不要看电视。因为，产妇的视网膜会水肿，一定要等视网膜水肿吸收后再看电视。随着产妇身体的日渐恢复，除了每天喂养宝宝、合理饮食和休息外，可以适当的加一些产妇的休闲活动，如：看看电视、听听音乐、做做产后恢复操、跟一起坐月子的妈妈们聊聊天，交流一下照顾宝宝的经验等等，这样可以放松一下紧张的情绪，保持开心愉快的心情，对保证充分泌乳、更好地进行母乳喂养、预防产后抑郁症都有很好的帮助。观看电视的时间不可以过长，最好每天不超过一个小时，否则眼睛会很容易疲劳。看电视的过程中，可以适当地闭上眼睛休息一会，或者站起来走动一下，以消除眼睛的疲劳。

　　Q ：剖腹产后多久可以同房啊?我现在满月恶露已经干净了但是月经还没有来可以和老公同房过性生活了吗?

　　A ：宝妈好，剖腹产2个月不要同房。过早同房，可影响子宫的恢复，容易导致感染，引起阴道炎，盆腔炎，子宫内膜炎等妇科疾病，况且产后排卵功能的恢复，往往难以预料，也可能发生在哺乳期闭经复潮前，因此必须落实避孕措施，避免意外妊娠，对母婴都不利。一般而言，产褥期为生后的42天内。在此期间，子宫内膜逐渐修复，血流渐止，如有异常及时到专科医院就诊。剖腹产术后和自然分娩一样，应在产后三个月后再开始性生活，最好是来过一次月经以后。如果你哺乳，子宫复旧良好，同房一般没有问题，但也要注意采取避孕措施。