每一次跟闺蜜一起去逛街，看到有辣妈带着孩子走在街上，我们都会忍不住多看几眼，然后互相取笑：同样是当妈的，为什么人家就那么美呢?所谓的新时代的辣妈，大多都有很积极的心态，同时再加上妈妈的气质，所以更显得整个人神采飞扬。

　　别人产后变成“水桶腰”，而“辣妈”还保持着那么美的身材，大都是因为这些妈妈在生活中有自己坚守的原则，所以即使是生了小孩，也没有拉低自己的颜值，反而让自己看起来更美。

　　孕期控制嘴

　　想要产后瘦身成功，在孕期的时候就要注意饮食。但是这里的注意饮食肯定不是让孕妈们为了身材节食。任何伤害宝宝的事情，都是不被提倡的。如果既能保持营养，又能保持身材，就要在饮食上多费点心。

　　蛋白质含量高的东西，比如我们经常说的肉类、蛋类、奶类，它们可以保证妈妈和宝宝身体的需要。同时，新鲜的蔬菜和水果也是必不可少的。热量高又没营养的零食，或者是高糖的饮料，孕妈们要尽量避免。

　　孕后期的时候，很多妈妈会整天觉得吃不饱，就像我自己，吃过晚餐，临睡觉的时候就又饿了，晚上睡觉的时候还在做梦吃好吃的。对于这样的情况，孕妈可以采取少吃多餐的方式，根据医生的建议注意饮食，既保证胎儿营养足够，自己也不会增重太严重。

　　产前产后多锻炼

　　产前的时候，如果身体允许的话，多出去走走也是有好处的。多活动活动，脂肪不会堆积太严重，同时还有助于顺产。在外面多呼吸点新鲜空气，大人跟胎儿都会更舒心。

　　产后，妈妈的生活就变得很紧张，照顾宝宝就把妈妈折磨得心力交瘁，还要费尽心机想着多吃东西，好供应宝宝吃母乳。妈妈母乳喂养，不要陷入“吃的多就产奶多”的误区，合理的饮食既能保证母乳的充足，也不至于让妈妈脂肪含量太高。

　　照顾宝宝的间隙，抽空做一下产后恢复，或者是产后瑜伽，也是很有有助于产后身材恢复的。

　　积极的心态

　　对于“辣妈”们来说，除了身材保持的挺好，大多还具有积极的心态。对于这一类来说，并没有因为孩子的出生而放弃自我，相反，因为身上的责任加重，从而更能找到自己努力的方向。因为自信、努力，所以表现出来的状态也是很积极的。

　　产后状态好的“辣妈”，大都在以上方面做得比较好，希望你也是其中的一员。