对于很多新妈妈来说，产后瘦身可是件“天大”的事，怀孕时增加了那么多体重，这要是不抓紧减下来，以后不得臃肿着过日子啊?因此，越来越多的新手妈妈在产后早早就开启了疯狂的瘦身模式——吃减肥药、节食、大量运动，甚至拒绝哺乳……誓要与肥肉一刀两断。然鹅，这些方法真的能成功瘦身吗?今天我们邀请来了省城产后恢复界的“大咖”名媛美伴产后恢复连锁机构的资深恢复专家悦悦老师来给大家辟谣，希望新手妈妈们在产后瘦身的路上少走一些弯路!
谣言一：产后瘦身越早越好
对于宝妈来说早日恢复苗条身材是产后头等大事，传言瘦身越早，效果越好。于是很多妈妈在月子期间就开始了瘦身计划。
真相：产后瘦身要等身体恢复好!
对于身体还未完全复原的产妇来说，不可以过早进行瘦身。过早减肥会导致未恢复完全的子宫、内脏下垂，也容易撕裂分娩时的伤口，影响体质的恢复。顺产的妈妈可在产后30天进行减肥;而剖腹产的妈妈，就要看伤口复原的情况来决定了，如果伤口外面没有红肿、里面没有痛感，静养调理体质1~2个月后就可以开始瘦身。
产后体形恢复的最好时机是产后6个月内，在这段时间减肥，皮肤弹性的修复难度会比较小。如果半年内能够恢复到孕前的体重，则8至10年后，体重平均增加2.4公斤;如果体重一直无法下降，则8至10年后，平均体重会增加8.3公斤。
所以爱美的妈妈一定要把握住这段黄金恢复期，尽快的恢复S曲线身材，如果产后六个月仍然没有减下来，那就需要付出更多的努力了!
谣言二：服用减肥药减效快?
吃减肥药是当下很流行的减肥方式，当“犯懒”的妈妈想要轻松减下体重时，不免对减肥药跃跃欲试再加上商家在广告里宣称自己的减肥产品纯天然无公害，妈妈们就更加心动了……
真相 ：哺乳期内减肥药不能碰!
哺乳期内绝对不能服用减肥药!因为药物会参于身体的血液循环，而乳汁又是由气血转换来的， 新生宝宝由于肝脏解毒功能差，大剂量的药物会引起宝宝肝功能异常，影响身体发育。
通常减肥药的原理都是采用控制摄食与饱食中枢神经的方法，降低人们的食欲，从而减少热量的摄入，对妈妈身体的副作用是巨大的。
谣言三：节食瘦身又快又健康
传言中节食是一种又快又健康的恢复身材的方式，所以有些妈妈们在产后格外注重饮食摄入，对一些高脂肪、高热量的食物都“敬而远之”。
真相：产后盲目节食害处多!
生完宝宝后，妈妈们担负着恢复能量和喂养宝宝的双重任务，如果营养跟不上，母亲和孩子会一起受苦。一方面不利于母亲身体的恢复，严重的时候还会引起各种产后并发症，如便秘、贫血、头晕脑胀等;另一方面也会影响婴儿的生长发育，如骨骼、牙齿、智力的发育等。所以通过节食来减肥是万万不可取的。
谣言四：运动减肥安全有效
既不能吃减肥药，又不能节食，那运动总该是最安全有效的方法了吧?通过运动排汗，燃烧掉体内多余的脂肪，不依靠化学物品也不压迫内脏，这样对吗?
真相：小动怡情，大动伤身!
大量的运动不但容易减缓产后妈妈身体的康复速度，严重的还会损伤手术时的伤口，导致内脏下垂。而不当的跑跳运动还会使得我们沉重的乳房加快松驰下垂，甚至导致乳房结构受到伤害。一般来说，顺产4-6周后，新妈妈可以尝试做一些柔和的产后瘦身操，剖腹产的新妈妈至少需要6~8周的时间来调理身子骨，再适量做一些轻微的运动。还在哺乳期的妈妈也要格外注意，在大量运动的过程中，身体内会分泌出乳酸使得乳汁质量降低。
谣言五：断奶了，自然就瘦了
有一些妈妈抱着侥幸的心理，以为给宝宝断奶以后自然就瘦了，谁知道一年以后脂肪却像在身体上安营扎寨一般，体重不减、身材变形。
真相：三瘀——女性产后体内的肥根
90%以上的妈妈疏忽了产后肥胖≠自然肥胖。其实造成女性产后体重增加、全身肥胖的“真凶”是“三瘀”(瘀气、瘀血、瘀脂)。由于生产导致的气血亏虚、经络不通、新陈代谢降低，新妈妈的身体无法正常“吐故纳新”，排出代谢废物、毒素垃圾，从而造成脂肪堆积、囤留，形成瘀脂。这也就是为什么很多妈妈虽然断奶了，但依然腰粗膀圆、体形走样，体质也是大病没有，小病不断。
那么，如何在产后恢复的黄金期顺利的恢复好身材呢?名媛美伴作为“华北产后恢复行业的领导品牌”11年来又如何让上万名妈妈为恢复性感自信的身材而口口相传，纷纷点赞呢!
名媛美伴专业产后瘦身服务
专注于产后、哺乳期安全减重九年，三大特色保证新妈妈不节食、不吃药、不运动、不反弹、不影响母乳喂养，健康的恢复身材!
特色一：先让身体恢复健康年轻态
从孕育到生产，女人生孩子尤如打了一场仗一样，虽然瓜熟蒂落，但身体和心理却发生了巨大的变化。恶露不尽、腰酸背痛、体虚、色素沉着、代谢减慢、心情抑郁等等的问题接踵而来。九年来名媛美伴经过为上万名妈妈瘦身服务，发现产后理想瘦身的前提是先调养好体质，恢复正常的气血运行能力，激活人体代谢平衡的机制，排出三瘀(瘀气、瘀血、瘀脂)。只有让身体处于一个健康年轻的状态，才能稳稳的瘦下来，既不会留下健康的隐患，也不会反弹。
特色二：因人而异的制定瘦身方案
对于妈妈来说，除了顺利的瘦下来，“母乳安全”是大家顾虑最多的一个问题。名媛美伴专注于哺乳期减重9年，研发的26种瘦身方法，都是物理性的疗法，通过经络调理、穴位疗法、专业手法按摩、配合仪器进行的。每次做1个小时，相当于长跑1500~2000的运动，从而使身体处于消耗大于摄入的状态，不但能从根本上减去内脂、外脂，还能调整内分泌系统，增强代谢功能。所以是百分百的不会影响母乳喂养，配合气血调理，还会促进奶水分泌，提高奶水质量。
特色三：高端产后恢复神器来助力
产后恢复已经进入高科技时代，名媛美伴独家引进的国内外高端瘦身仪器，无疑是产后妈妈们的福音。相对于普通的瘦身方法，高端瘦身仪器能帮助妈妈们实现无痛、无创、无痕、无副作用，又轻松又快速瘦身的梦想，同时仪器通过超声波射频能够刺激胶原蛋白再生，分泌更多的胶原质来填补孕育时流失的胶原蛋白，对妈妈的身体和皮肤起到养护的作用，瘦身效果更是立竿见影。
