胸部是女性的第二特征，不管是对于生理还是心理，都是很重要的存在。可是不少新妈妈在宝宝断奶后，会面临着乳房变小下垂的问题，这使得很多妈妈都感到十分沮丧，原来涨奶时饱满的胸部一下子就萎缩了。产后如何丰胸呢?产后怎么样丰胸最快?带着这些问题，我们一起来探讨下。

　　要想知道产后如何丰胸，我们要先了解产后乳房下垂萎缩的原因：

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　　1、营养缺失大。大多数妈妈是由于哺乳期身体消耗较大，带孩子又辛苦，使体内储备的脂肪消失，体形变瘦，再加上不注意哺乳期和哺乳后的乳房保护，造成乳房缩小。

　　2、体内雌激素水平变化。一般过了哺乳期，卵巢功能便会很快恢复。而部分妈妈由于哺乳时间延长，或原卵巢功能较差，或卵巢对生乳素较敏感，卵巢功能恢复的较慢，这样就导致女性激素分泌减少，乳房就出现萎缩现象。

　　知道了原因，对症下药，我们一起分析一下产后如何丰胸最快。

　　1、常做扩胸运动

　　生完孩子后，妈妈在床上待得时间可不少，所以等孩子断奶后，多做些运动是很有必要的。尤其是多做一些有助于丰胸的运动，其中扩胸运动对改善胸部松弛下垂外扩是最有效的运动方法之一。产后如何丰胸?用右脚后跟踩在弹力带上，前腿保持弓的姿势，后腿伸直，双臂同时拉住弹力带前端，手肘向后，手臂向两侧弯曲，然后手臂向前伸直，与肩部在同一个水平面上，然后慢慢地将手臂收回，回到起始姿势，直到你感觉有胸部拉伸的感觉，每天做8次，然后换腿重复练习。

　　2、有空就按摩胸部

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　　临睡前或起床前按摩乳房。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。此法可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。产后如何丰胸?按摩是相对于其他方法效果较好的一种方法，但是效果缓慢，需长期坚持，而且大多数人按摩方法不对，最好是按摩的同时配合波斯丽尔，丰胸效果会更好。