1、阻碍盆腔血液循环，影响产后恢复：由于产后便秘肠道蠕动减慢，阻碍盆腔的血液循环，对新妈妈产后生殖系统的恢复有不利的影响，对于产后性生活的恢复也会有所影响。

　　2、使产妇食欲减退：产妇便秘会减缓肠道的排空，产妇总觉得肚子饱胀，尤其是饭后饱胀感更加明显，使产妇食欲减退，进而造成营养不良、贫血、免疫力降低等。

　　3、可能会导致产妇肛裂和痔疮：产后便秘会造成肛周血液回流不通畅，极易导致不同程度的肛裂和痔疮。再加上如果产妇的饮食不当，很少吃水果和蔬菜，很少喝水，就更容易导致肛裂和痔疮的发生了。

　　4、造成内分泌的改变：如果产妇长期便秘无缓解，就容易造成内分泌的改变，影响正常的月经周期，还会使皮肤出现黄褐斑及痤疮，乳房组织细胞变异，增加诱发乳腺癌的发生，一般长期便秘的女性会比正常女性患乳腺癌的几率大20%。

　　5、便秘的毒素积累，可能引起轻度败血症：产后便秘使粪便在肠道过久的停留，一些毒素会逐渐积累，一部分也会被肠壁吸收，通过静脉循环进入体内，引起轻度败血症，不仅影响产妇健康，也会通过哺乳影响宝宝健康。

　　引起产后便秘的原因有哪些?

　　1、由于在分娩过程中，产妇消耗了大量的体力，身体较虚弱，腹肌及盆底肌肌肉疲劳松弛，排便力量减弱。

　　2、当宝宝出生后，胎儿对产妇直肠的压迫消失，使肠腔反应扩大，肠内容物滞留。

　　3、很多女性产后便秘很大程度是由于分娩前灌肠所致的，导致排便延迟。

　　4、生产后，产妇由于伤口未恢复，不能用腹压顺利协助排便。

　　5、产妇不爱吃蔬菜水果，饮食结构不合理造成的。

　　6、产妇卧床时间比较长，如果活动量减少，自然会影响直肠的蠕动。

　　如何解决产后便秘呢?

　　1.多进食纤维素多的蔬菜水果，多喝水。

　　2.适当增加活动，改善胃肠道的蠕动。

　　3.养成按时大便的习惯，每天晨起或睡前按时大便，不管是否有便意都要按时去厕所，坚持训练，就能养成按时大便的习惯。

　　4.适当的按摩能增加肠蠕动，对促进排便有一定作用。以肚脐为中心，顺时针的按摩。

　　5.若是排便特别困难，可以适当使用缓泻剂如蜂蜜、乳果糖等，或者使用开塞露。

　　如何预防便秘?

　　1. 养成定时排便的习惯。新妈妈产后第2天起，不管有无便意，一般都要定时如厕大便，即使有可能解不出来，但这样有利于形成排便反射，利于今后养成良好的排便习惯。

　　2.适当多走动，促进肠胃蠕动，并加速肌肉群力量的恢复。在床上时，多翻身、多改变睡姿、多调整坐姿都可以预防便秘。可以下床以后要适当走动，另外可以练习一项有效的提肛运动——凯格尔运动来恢复肌力。