一位新妈妈的自述“生完孩子都快半年了，但是我对我们夫妻间的性生活还是很没有信心。因为害怕丈夫会失望...连续生了两胎，阴道想必没能恢复到以前了，真的很揪心，对自己很失望...”

　　这是个很现实又需要面对的难题，女人都担心自己影响了产后性生活的质量，但是事实真的是这样吗?今天我们一起来揭晓这个疑惑!

　　一、产后，女性阴道何时恢复?

　　首先，产后阴道弹性的恢复，要看个体差异。

　　一般而言，年轻而且身体健康的初产妈妈，恢复会较快一些;

　　再者，如果产程较短，顺产时胎宝宝个头又比较小，恢复的速度也会较快些。

　　二、产后性生活正确的打开方式，应该是这样子的...

　　1、宜晚不宜早

　　产后新妈妈子宫的恢复是一个缓慢的过程，期间要注意卫生，以免受到感染。顺产的情况下起码需要2个月的过渡时间，剖宫产则建议延长至2个月后。

　　2、子宫复原过程是如何的

　　要知道，产妇进行分娩时，是通过子宫不断的收缩将胎儿挤出，再将胎盘挤出，在整个分娩的过程，子宫收缩在不断的运作当中;产后还要通过不断的子宫收缩把恶露排出。

　　① 子宫在胎盘排出之后其实已经恢复一部分，此时用手在腹部摸到一个很硬且呈球状的子宫体，它的最高处差不多与肚脐同高。

　　② 此后，子宫体的高度每天会下降1～2公分，大约在产后10～14天内，子宫就会变小而降入骨盆腔内，腹部就摸不到子宫底了。

　　③ 2周以后子宫再进一步挤压，将残余的恶露不断排出，子宫体积就会慢慢缩小，约在产后4～6周会恢复成原来大小。

　　3、侧切对私处的恢复有影响吗?

　　切口会影响性生活?

　　NO!

　　这个5厘米的切开一般5天后长好，拆线后很快就会愈合，不会对产后性生活造成不良的影响。

　　三、为了加速恢复阴道弹力，你要注意这些...

　　① 产后应及时排尿。这一点尤其重要，剖宫产的妈妈们，导尿管一般在术后24-48小时待膀胱肌肉恢复收缩排尿功能后就会拔掉。拔管后，新妈妈要尽量努力自行解小便，以免造成尿路感染。

　　② 产褥期应避免长期卧位。产后6-8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天应下床活动，这样不仅可促进肠蠕动和子宫复旧;另外也助子宫复原和恶露排出。

　　③ 产后应该哺乳。因为婴儿的吮吸刺激，会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。

　　④ 注意阴部卫生。建议每天要用温开水冲洗阴部2次，能有效避免生殖道炎症的发生。

　　PS：侧切就是在阴道口能够看见胎头的时候，在阴道的左侧方，倾斜45度剪开一个开口。剪开的部分包括皮肤、肌肉和部分的阴道黏膜，切口约长4-5厘米。