很多年轻妈妈重视产后修身，

　　事实上，产后修复盆底肌更为重要。

　　一名产科医生如是说。

　　法国专门有项健康政策，

　　为所有产妇提供一个疗程的盆底功能康复训练，

　　目的是为了防止她们在很多年后出现尿失禁，

　　放声大笑就会漏尿，

　　问题追溯到分娩时。

　　在妇科门诊和临床上经常会有50多岁的却已经尿频尿失禁十几年的妈妈们，她们提重物、抱小孩、快步行走、爬楼梯、咳嗽，甚至没有剧烈活动时，却会因为漏尿湿了裤子，尴尬得想要找个地缝钻进去。这样的妈妈生怕在公共场所控制不住小便，外出前只好垫上卫生巾或尿不湿。

　　不完全数据显示：已婚、已育妇女盆底功能障碍发病率约为30%—40%，以四五十岁的病人最为集中。在盆底功能障碍患者中，超过50%的患者存在不同程度的排尿异常。很多人并不知道，中老年时发生的盆底功能障碍，很可能是几十年前分娩引发的。

　　产后42天做训练　预防25年后的病

　　在妊娠、分娩的过程中，不可避免地会对盆底肌肉造成不同程度的损伤。分娩时，随着胎儿的娩出,部分韧带松裂，“弹簧床”弹性变差，无法将器官固定在正常位置，从而出现功能障碍，如大小便失禁、子宫脱垂等。不过，出现盆底松弛，真正影响生活质量的后遗症可能要到十几、二十几甚至几十年后才能反应出来，因此并没有引起很多人的重视。

　　大约1/3的产妇分娩后出现盆底松弛，并影响排尿。因此，在国外女性盆底功能修复是作为一项政府工作在推广。“很多人想不到，产后42天做的训练，是为了防止很多年后的尿失禁，这其实是真正的未雨绸缪。

　　坐月子观念影响深　产妇不愿过早训练

　　事实上，在中国，绝大部分人都没有这样的保健意识。一个主要原因是中国人强调坐月子，要让产妇多躺，对于早期检查并锻炼盆底功能，很多长辈都会反对。

　　产后半年内是盆底肌功能恢复的“黄金时间”，产后1—2周适宜在家自行进行盆底康复训练，产后42天应做一次盆底功能检查，发现问题尽早治疗，及时进行盆底康复训练，越早训练，效果就越好。如果不做任何训练，随着年龄增大，激素水平下降，肌肉变得松弛，症状会越来越严重，到了中老年后，很可能会出现轻中度压力性痉挛或不同程度的压力性尿失禁，有的甚至发展到子宫脱垂。

　　关于盆底功能障碍，国内女性往往由于认识不够、思想保守等原因，并未引起重视。相比之下，欧美发达国家的妇女都会进行常规的盆底功能检查，并循序渐进地进行高效盆底康复治疗。

　　那么，如何呵护女人的盆底肌呢?

　　为有效解决女性朋友的盆底之困，近日，名媛产后恢复中心引进国际先进的盆底功能评估及盆底肌康复修复仪，轻松解决女性尿失禁、产道松弛、性快感缺失等盆底顽疾，为所有生完宝宝的辣妈们带来了福音。