春节前后，又是一个生育高峰期。很多准妈妈都在为了迎接自己的宝宝而努力~

　　相比有专业医护人员陪伴的分娩，妈妈们更应该在乎的是产后第一天的那些琐碎事，因为无论你是精英界女强人，还是萝莉界小可爱，在出了产房之后，都会瞬间变成一个呆萌的宝妈。

　　顺产产后24小时

　　1、产后第一餐

　　易消化的流质食物

　　荷包蛋、蛋花汤、粥

　　2、观察出血量

　　2小时内≥400ml

　　24小时内≥500ml

　　可判定为产后出血

　　3、按时量体温

　　持续38℃及以上尽快告知医生

　　4、尽快排尿

　　产后4小时内自主排尿

　　避免膀胱充盈影响子宫收缩

　　5、定时活动

　　长时间躺卧易引起尿潴留

　　产后6-8小时，可尝试活动

　　总体来说，顺产相较剖宫产各方面恢复的速度和程度都会更快、更好一些，这也是常建议孕妈们在有条件的情况下尽可能选择顺产的原因之一。

　　所以，对于剖宫产妈妈们来说，第一天的恢复除了也要注意以上问题之外，更要时刻留意下面这些容易被忽略的细节。

　　剖宫产产后24小时

　　1、躺卧姿势

　　术后6小时内去枕平卧

　　6小时后宜采用侧卧位

　　2、产后饮食

　　术后6小时内不进食

　　6小时后宜饮排气类汤

　　3、多多活动

　　产后12小时即可翻身、伸展等

　　加速伤口愈合，预防肠粘连

　　4、及时排便

　　导尿管拔掉后尽快自主排尿

　　这些在产后24需要注意的事情，大多是一些看起来很繁琐的小事，但正是因为如此，才容易忽视，而因为这些小事发生尿潴留、肠粘连、伤口愈合慢的妈妈比比皆是。

　　产后多数妈妈都会不自觉地把注意力全部放到宝宝身上，但是别忘了照顾好宝宝的前提，是保证自己身体和心理的良好状态，这也是做好产后恢复的前提。