这两天，热播剧《小欢喜》中最讨人喜欢的妈妈刘静，不幸被确诊为乳腺癌。

　　医生告知，病情虽然没有到晚期，但治疗方法只有两种。

　　要么做手术，也就是切除乳房;要么进行漫长的化疗控制，化疗的痛苦不得而知。

　　最让人痛心的是无论选择哪种方式，都未必能痊愈。整部剧里温柔娴静、理智聪慧的她，是丈夫最稳定的“大后方”，是理解接纳儿子的好妈妈，是一家人之间的桥梁，楼上楼下认识她的人，没有一个不喜欢她的。

　　无论遇到什么事，从来不发脾气，总能站在对方的角度考虑问题，是一个老少皆喜的女人。这么好的她，居然得了乳腺癌。网友们都感到惋惜，为什么编剧要这么安排。有位网友的评论，戳中了要害：怎么可能从来不发脾气!癌症是身体里怨气无处发泄，最后损伤的是自己。

　　一个身处红尘中的女人，有一个置身官场的丈夫和极其叛逆的儿子，怎么可能做到没有脾气呢?她唯一的方法，大概就是压抑和隐忍自己。事实上，刘静的确是一个把情绪控制得很好的女人。

　　对待任何人，总是温柔又和善，就算是与儿子年龄一般大的人一起，也毫无距离感。尤其在家里，有什么问题和委屈，她总是选择独自承受。哪怕得知有可能患癌时，为了不让丈夫和儿子担心，也是一个人去医院做检查、做手术。

　　唯一一次见她发脾气，还是检查初期，在开车送丈夫上班途中，有人抢她的道，她生气地跟人家大吵起来，闹到交警队，还和丈夫在街上吵起来。人吃五谷杂粮，哪有不生气的。刘静亦如此，她并非表面上的那样，心如止水，毫无波澜。在面对社会上的一切不公平、不守规则的事情，她也会生气，只不过一直靠着良好的修养压抑着自己。

　　网上对乳腺癌有个很晦涩的说法：“好女人才得乳腺癌。”也有医学专家认为：“乳房受情绪影响之大超出人们的想象。”刘静就是名副其实的“好女人”，无私奉献，从不为自己考虑。一味地压抑自己的情绪，最后伤痕累累的是自己。

　　2

　　公司有位女同事，女儿5岁时，丈夫车祸去世。

　　自此，她一个人带着女儿生活，孩子的上下学、教育、陪伴、开销全部是她一个人，从未找任何亲人开口求助。此外，她“身兼数职”。代替丈夫给公婆敬孝，逢年过节，送礼送钱，比起其它几个妯娌，一样不差;依旧是父母贴心的女儿，一有休息，就去帮收拾家务;在公司里，也是好员工。彼时，在我眼里，她为人处事、对待工作、与同事相处、教育孩子都不留给人家挑错的机会，特别佩服她的懂事和毅力。我渐渐觉得哪里不对劲，她生活按部就班地过，却很少开怀大笑，亦或大发脾气。但厄运并没有因为她的坚强而让路，她被查出乳腺癌，不得已辞职。

　　后来，听人说她在治疗时，意外认识了与她年龄相仿的老姚，两人一来二去，产生了情愫，走到了一起。朋友从医院回家后，老姚也搬到了她家照顾她的饮食起居。这种有可能被人说闲话的事，换做以前的她，绝对不干。

　　去看望她时，她告诉我：

　　“那些年，就像掉进了一个怪圈，心里有再多的不满、怨怼、压力，都不愿向外人说，就怕人家笑话自己，所以就打掉牙齿和血吞。是这个病，让自己深藏多年对老天不公的怨气、生活的压力、人性的现实，统统显现出来。而老姚的出现，正好给了我一个发泄口，不必再刻意去考虑他人的感受，开心或不开心，都有个宣泄的地方。

　　女人啊，千万别太隐忍自己，心里受不了，身体也会扛不住。”

　　人人常说：“女人的情绪，是一个家庭最好的风水。”“爱发脾气的妈妈，是糟糕的妈妈。”“妈妈的情绪，是孩子的未来。”于是，就出现了：一边看着淘气的孩子，着急上火;一边强忍着脾气，心里默念：“亲生的、亲生的。”明明对老公心有不爽，却忍着顺从，顶着所谓女人的矜持，不愿说出口，又始终生着闷气。一件件小事堆积起来，就成了情绪的大山，终有一天，会压得人透不过气。对于孩子来说，生气的妈妈固然有缺憾，但是一个心里住不下阳光的妈妈，孩子也不敢享受阳光的沐浴。对于爱人来说，妻子的抱怨或许烦人，但是一个心中凄凄然的爱人，也并非他们所愿。

　　3

　　美剧《绝望主妇》中的Beer，每次情绪恶劣时，她都会选择做蛋糕。事实上，情绪并不可怕，重要的是我们都要找到一个排泄自己情绪的出口。

　　● 向亲近的人，适当地说出自己的感受

　　在节目《明日之子》里，宋丹丹被问到：“这么多年下来，遇到一些包括愤怒和忧伤等情绪的时候，你是如何控制的?”耿直的丹丹姐想都没想，直接回答：“我不控制。”她还说：“比如，有人在我背后讲我坏话，我会直接告诉他：

　　‘我知道你在背后说我，而且你说的不对，如果你觉得我哪不好，请你直接告诉我，在背后说我，我觉得你很坏。’

　　我就是这样一个性格，不会因为这件事让自己压抑着，本来很生气见到他还笑，不可能的。所以，我从来不会去努力控制我的负面情绪，因为会特别难受，我要哭就哭了。

　　如果一个人真的伤害了你，不管他多强你多弱，你也一定要直接告诉他，要把这件事情发泄出来，而不是憋在心里。”事实上，人与人之间的相处，并不是忍得越多，关系越好。直接了当，对事不对人的沟通，才是最有效的方式。在这个生活节奏很快的时代，几乎没人会停下脚步去猜测你的情绪。如果自己都不愿意表达，那么只能将郁结留在心里，能否消化，全靠自己造化。

　　● 坦诚地面对自己所有的情绪和期望管理情绪，不仅是控制情绪，把握为人处事的分寸，更多的需要坦诚的面对自己的所思所想。从心理学的角度来讲，情绪没有好坏之分。身为妈妈的你，在周未的早晨想多睡一会儿，这是很正常的情绪。不必每次都刻意强迫自己，从舒服的床上爬起来，给一家人做早餐、收拾家务。如果你看上了一个超出你预算的包包，也不要紧，包治百病是女人的专属权利，也不要觉得，自己这个想法太不勤俭持家。

　　在孩子的教育上，总是问题频出，人人都在指责你这个妈妈没做好时，也不要自责。孩子是第一次当孩子，你也是第一次做妈妈，好妈妈都是经历了无数次智慧的蜕变才诞生的。遇到不公平、不公正的事儿，你也可以勇敢地表达自己的想法。不管事情办不办得成，至少你已经为此付出过努力，在未来的日子里，也不至于因后悔而伤心。

　　没有人是天生的“好女人”，也不要强迫自己去做“好妈妈”。学会接纳自己，再去尝试着改变，才是一个女人越来越好的迹象。最后，偶尔放下一切，给自己一点空间和时间，相信地球没有你一样可以转。找一家专业的地方做做养生，挑选一个独立的空间，找一个舒服的坐姿，播一首喜欢的音乐，闭上眼睛，全身心地投入到音乐中。亦或是与朋友一起，定期进行一些运动项目，甚至喝酒、聊天、唱K都可以。

　　总之，就是留一点时间给自己。