在一期《天天向上》的节目上，邀请了《妈妈是超人3》里面的四个妈妈，在这期的《天天向上》中，有一个猜真假妈妈的游戏环节。有一位妈妈的产前产后的故事却遭到现场的四位妈妈的质疑，因为这位准妈妈身材超好还有一个完美的A4腰，一点都看不出有怀过小孩的迹象。

　　这样看上去，小编也完全看不出是一个产后妈妈的身材，难道现在产后妈妈减肥都这么容易了?四位的妈妈们都觉得很不可思议，连产前产后减肥效果好的霍思燕也表示很怀疑。

　　霍思燕提问那位妈妈，问她是在什么时候开始着手减肥的，那位妈妈表示是在产乳的时候，因为据说那个时候是最适合减肥的时间段。

　　但是对于一个产前产后身材差距极大的霍思燕来说还是觉得特别的难以想像，毕竟作为一个曾经拼尽全力减肥才从168斤瘦成现在这个样子，也是很厉害的了，但是没有想到有人更加厉害。

　　她生小孩前后的身材变化一直很受人关注，很多网友说，怀孕期间霍思燕就是一个油腻胖子，生完小孩后又一秒变女神，这么大的差别让许多人都意识到减肥真的是很重要的。

　　因为怀孕期间，孕妇特别喜欢吃，再加上必须对孕妇补充足够的营养这样才能满足小宝宝身体所需的营养，所以在怀孕的那段时间里，她完全没有克制自己的吃食，这也导致她一下胖到168斤，偶尔看到狗仔们拍的照片，也是很让她奔溃，毕竟谁都还是只愿意大家看到自己美丽的一面，而不是油腻的一面。

　　其实霍思燕还没有结婚的时候就一直是娱乐圈的一名减肥达人，因为拍戏的要求，需要时胖时瘦的，所以自己也了解到很多减肥的心得，所以在产后的四个月时间里，她就努力瘦到以前的体重，许多网友还表示明明感觉她比怀孕前还瘦了，女星能减肥的能力真的是很强的啊!

　　其实在减肥期间她也是很苦的，在她减肥的那段时间因为每天就是将青菜用水煮一下就吃，不吃任何荤菜，要不然就吃苹果和香蕉，饿是饿到了，体重也是轻了，但是身体却水肿，整个人就显的更胖了，可想而知，这样的减肥方法是错误的，不适用的。

　　其实减肥很简单的，最重要的就是要调整自己的作息时间，晚上不能熬夜要每天早点睡，保证睡眠不仅能减肥还能养颜，其次就是运动健身了。

　　怎样才能轻松又成功的减肥呢?就让小编来为大家总结一下吧!

　　1、首先要保证自己的睡眠时间，11点之前必须上床睡觉，这样有助于促进新陈代谢，达到减肥的效果。

　　2、有些肥胖是由于水肿引起的，所以一定不要节食，只要加强运动很快就能瘦下来的。

　　3、多喝水，一天八杯水，不仅可以让你变得水嫩嫩的，还能排出体内的垃圾和毒素，想不减肥都难!

　　各位小仙女们学到了嘛?学到了就赶紧一起行动吧!