爱美是女人的天性，被困了十个月的辣妈们，熬完月子后，肯定会使用各种招想回到孕前的身材，那么想要回到之前，盲目的减肥是不可取的，小编今天在这里给大家分享三个关于产后减肥的小妙招。

　　一、管住嘴，营养膳食

　　宝妈们如果想要在产后恢复到之前的身材，那么第一就是要管住嘴，均衡的饮食，营养合理搭配。一般情况下，女人在月子里，为了乳汁更好，为了宝宝更营养，也为了自己的健康，建议宝妈还是要制定一个减肥食谱，里面要荤素搭配，营养全面，而且少食多餐来吃，这样对产后减肥是可以起到积极作用的。

　　二、迈开腿，坚持运动

　　想要减肥，单单的管住嘴是不够的，那么想要产后瘦下来，一定是需要配合运动的，这是减肥中最健康的方法，比起散步或者是瑜伽，宝妈平时如果能够多做一些力所能及的家务劳动，对于产后减肥也是很有帮助的。

　　三、束缚带使用情况

　　生完宝宝之后，女人的腹部是比较松弛的，那么这时候宝妈就需要使用束缚带来进行改善，但是不过应该注意一点的是绑带的位置和松紧度要把握好，太松起不到改善的作用，当然如果太紧会产生呼吸困难，所以，宝妈们一定要学会科学合理的使用，这样才能达到理想的收紧腹部的效果，当然，最重要的一点还是要坚持，如果用两天拆两天这样也是起不到效果的。

　　小编祝愿所有产后的新妈妈们，都能够向孕前一样恢复到魔鬼身材~