宝宝刚出生时，各位宝妈的肚子看上去是不是还像怀孕几个月的样子?每天照常穿着孕妇装，那种感觉糟糕透了。女人要对自己好一点儿，如果连自己都不爱，怎么有能力去爱孩子爱老公呢?

　　在中国，用来形容妈妈的词语都是“伟大”“无私”等。我的闺蜜有了宝宝后身材大幅走形，她经常哀怨地跟儿子说:“你看看，妈妈为了你身材都毁了…”我好怕自己也打着“无私奉献”的幌子，对小宝进行无形绑架。谁说生完孩子就一定会胖，仿佛这样才是世俗认为的“无私”妈妈的形象?在我看来。如果妈妈的字典里没有“牺牲”这个字眼，反而可以用更好的心态陪伴孩子的成长。那么，我要做的第一件事就是瘦身。

　　产后可以瘦身吗?对身体有什么不好的影响吗?

　　你身边可能还会有很多“猪队友”在拖你的后腿:“不能锻炼啊，对身体不好。”“运动奶就变少了，你都结婚生孩子了，干吗还这么在平身材?”我也被自己的妈妈和婆婆劝过不要瘦

　　身，为此我特地咨询了妇科医生。

　　1、运动会让妈妈的奶变酸吗?

　　运动的确会让身体产生乳酸，但我们不是运动员，运动的强度其实很小，普通人运动所产生的乳酸是很微不足道的，完全不会影响母乳的味道。

　　2、运动会让妈妈的奶变少吗?

　　运动本身不会影响母乳的产量，但的确有很多妈妈觉得一运动奶就减少了，这主要是因为没有补充足够的液体。由于运动时大量出汗会带走身体的水分，而母乳的主要成分是水分，如果身体的水分供应不足，母乳自然就会减少。因此，母乳喂养的妈妈运动时一定要注意及时补充水分。

　　3、产后多久可以开始运动?

　　通常在产后42天会进行产后复查，如果复查结果没问题就可以运动，即使是剖腹产也是如此。不过需要注意的是，如果自己觉得身体状态不行，就不要硬来，可以等自己对身体更有信心的时候再开始运动。

　　4、运动会让腹腔内的器官下垂吗?

　　医生说这是没有科学依据的，唯一可能下垂的就是乳房。所以，妈妈们在运动时一定要戴运动胸罩，而且一定要选用支撑力好的款式。我当时选用的是全罩杯的运动胸罩，样子不太好看，还很贵，但支撑效果特别好。

　　下期，与大家分享一下我的瘦身之路，分为三个阶段：a恢复期(产后42天~第4个月)，b加速期(第5个月~第11个月)，c塑形期(第12个月以后)。