再柔弱的女人，生完孩子之后都仿佛一夜之间变超人：能一手抱娃、一手拎包，背上背着大背包，后面还拖个拉杆箱……

　　生完孩子的妈妈本就身体虚弱，产后带娃的各种“高难度”挑战，使得产后妈妈很容易出现肩颈酸痛的症状。为了照顾好孩子，很多产后妈妈都是再酸再累都忍着。小问题，忍忍就好啦;没事 休息下就好，可事实是忍忍就好了吗?我看未必.......

　　肩颈不通，危害宝妈健康!

　　肩颈就像是人体的十字路口，上注于头部和面部的气血都要通过肩颈。如果肩颈淤堵，毒素就会在肩颈部位堆积，压迫到血管，引起各种健康问题。

　　肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键。因为颈部是至关重要的部位，肩颈是大脑与躯干的连接处，人体所有血管经络都会在颈部汇集通向头部，肩颈不适会直接影响人体的循环系统，导致以下健康问题：

　　用了很久专业护理，但没有多大效果

　　面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符

　　有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑

　　头痛、头晕、偏头痛

　　记忆力减退、健忘

　　睡眠质量差(多梦、易醒、难以入睡)

　　自己如何检查颈部是否处于健康的状态呢?

　　可以尝试去低头去找锁骨，仰头下巴去找天花板，然后让你的耳朵去找肩膀，看是否可以灵活做到。如果你可以轻松做到，那说明你的颈椎是健康的。

　　活动颈部的时候，听到嘎吱的响声，正常吗?

　　这个是因为肌肉过度劳损后，肌肉弹性僵硬的原因。这种情况多数是由于颈椎退变或颈部的韧带硬化或钙化导致。就像我们膝关节，髋关节有时间会发出声音一样，因为长时间不运动，分泌的滑液不足，导致关节与关节之间的摩擦。但是此种情况下活动一定要缓慢，特别是我们的颈椎，他灵活的同时也特别脆弱。

　　平时，有什么办法保养肩颈吗?

　　通过肩颈的按摩可以疏通经络，放松神经、促进血液循环，增强脑部供养、缓解肩颈酸痛、神经痛、肌肉酸痛、偏头痛。改善失眠多梦、精神衰弱的症状，强化心灵，让活力充沛。定期进行按摩对维护肩颈健康有很好的效果。