盆腔养生的重要性
1、盆腔是全身健康之根，养生先养根
2、盆腔是八脉之汇，通盆腔即通八脉
3、盆腔健康决定了生育与性福的质量
4、盆腔藏先天之本，养生要先固本!
— 骨盆为什么如此重要? —
骨盆，是我们能量的中心，也是我们整个身体重心的中心。无论是体式练习，呼吸，还是脉轮当中，骨盆都是非常重要的。
我们生命的起源也是从骨盆开始。我们在子宫这个“房子”里面待九个月，都是从中心能量开始。包括我们的肚脐脐带，那是和母亲最早的连接。
— 女性的骨盆 —
女性盆腔由骨盆和盆底肌组成，骨盆是由髂骨、骶骨、尾骨、趾骨、坐骨组成，就像一个盆，里面装着膀胱、直肠、子宫、输卵管;盆底肌是由3层肌肉和韧带组成的，是个“软”的盆底儿。
相对于男性的骨盆，女性的骨盆会更宽、更圆一点。所以，你会看到女性的屁股通常情况下会比男性大，因为本身女性的坐骨就会更宽。女生的骶髂关节面会光滑很多，这种光滑就会造成不稳定。那这个不稳定究竟是为了什么呢?答案就是生宝宝。生宝宝的时候，比较光滑就使得两边骶髂关节更加容易打开。
从美丽层面
当怀孕生育小孩后，女性容易出现脊椎变形
腿部外翻，妈妈臀，水桶腰
肚子大，身材臃肿，面部晦暗
从健康层面
盆腔犹如房子一样，保护腹腔内的器官
由于怀孕，生育过程，女性的盆腔会打开
生育后盆腔很难再次恢复生育前状态
因而盆腔各盆骨之间都会存在缝隙
出现妇科疾病，宫寒四肢冰凉就不难理解了
如果人整天住在一个漏风漏雨风吹日晒的房子里
木质的家具会腐烂
铁质的家具会生锈
盆腔器官出现以下症状也就很正常
如妇科疾病，宫寒、大小便失禁、
更年期提前，便秘，腰痛,影响二胎生育……
盆腔养生的重要性
1
衰老问题：斑、皮肤无光泽、松弛、皱纹、老得快、胸部下垂、身材变形2
妇科健康：身体机能下降、妇科疾病反复3
性生活质量下降：夫妻生活质量下降、老公出轨
女性生育后盆腔变化
十个女人生完孩子十个盆骨都会打开，髋骨变宽
十个女人生完孩子十个臀部下垂
十个女人生完孩子十个耻骨下降
十个女人生完孩子十个阴裂变宽，阴道松弛
十个女人生完孩子十个宫寒
问题的元凶
怀孕生育后盆腔结构产生了变化，产生了“缝隙”
自检：你的骨盆变形了吗?
如何知道自己的骨盆是否已经发生变形呢，亲们可以通过以下几种方式
1
站立时是否身体前倾，出现腰痛。2
坐在椅子上总是不自觉地把腿盘起。3
走路时，膝盖外屈，容易绊倒。4
伴随疲惫、失眠、食欲不振等症状。5
对着镜子看看自己的腰部以下，两边是否有不对称的情形，比如大腿关节是否突出，双脚是过于内八还是外八，两边臀部是否不一样大。6
用手摸摸看自己的腰部后方下面两侧，是不是太过于厚硬，两边的腰是否一前一后，或一高一低。7
测量膝盖到地板的距离，右侧高于左侧时，就表示右侧骨盆朝右上歪斜，反之则朝左上歪斜。
盆腔损伤变形后的危害
骨缝产生
由于生育流产导致盆骨骨缝无法闭合，风，寒，暑，湿，燥，火入侵。会随骨缝进入盆腔内部、内环境酸性化、妇科炎症、自清自洁功能下降。
盆骨变形
盆骨闭合不全的会牵拉腰部周围的肌肉向左右扩张，使得腰部神经受到压迫而引起的疼痛，另外从腰部通过后背一直到肩部的肌肉发生僵硬，势必影响血液的流通，引起肩膀腰背的疼痛，脊椎变形、长短腿、浮肿、神经麻木、痛经、肩颈酸胀、下身肥胖、慢性疲劳、体寒。
耻骨下降分离
腰腹痛、胯骨增宽、阴道松弛、子宫下垂、尿失禁，性福指数下降。女性敏感点相应下降，降低快感。
臀部下垂外扩
腰腹突出，臀部下垂，松弛。影响女性s曲线。
盆底肌松弛
易患盆腔积液、卵巢囊肿、子宫肌瘤女性妇科炎症反复发作。阴道松弛。降低性生活质量。
盆骨倾斜
盆骨倾斜造成肠蠕动能力和机能相应减弱，便秘就会容易形成。体内肠道毒素难以排出。
荷尔蒙下降
闭经、更年期提前、早衰、脾气暴躁、情绪。
盆腔闭合后的效果
1
马上可以让盆骨外形恢复正常，原变宽的盆骨复原， 髋部宽度缩小2~8公分!2
盆腔闭合后，有利于脊柱复位，背部挺拔，背部酸疼症状马上缓解。3
改善盆腔血液循环、淋巴循环，曲线显露。4
盆腔闭合术后，盆腔周围的肌肉包括盆底肌、阴道肌肉弹性增强，阴道由原来的三指宽变成2指甚至1指宽。5
大小阴唇自然闭合覆盖阴道，形成自然保护。6
排尿有力，缓解漏尿问题!7
长期维护会阴经络通畅、全身经络通畅、生殖系统健康，形正体健，保持女性第二性征年轻态。
