有些妈妈生产完了还会有阵痛情况出现，甚至在喂养宝宝时症状还会加重。今天，我们就来了解一下“产后阵痛”。

　　产后腹痛分清症状找原因

　　1、子宫收缩造成

　　新妈妈生产之后如果感觉腹痛是一阵阵的且每次发作时间不会太长，那么就有可能是产后子宫收缩引发的疼痛。一般这种症状只会持续2~3天，少部分产妇可能会持续1个星期。子宫收缩加快恶露排出，可以帮助产妇尽快恢复身体。

　　2、饮食造成

　　寒凉食物易损伤脾胃，影响消化功能，导致子宫内瘀血滞留，影响收缩，恐引发产后腹部疼痛、恶露不止等症状。此外，有些产妇在生完孩子之后吃得太过油腻，就会造成肚子胀气。这时候只要通过饮食调整，就可以改变不适。

　　3、药物造成

　　有些产妇生完孩子之后会出现便秘情况，这时候医生可能会给其开些立软便的药物，这类药物的刺激会让产妇有腹部疼痛感。

　　4、疾病因素

　　女性生完孩子1周之后持续出现腹痛、恶露增多、有异味的情况，那么可能是感染盆腔炎症，那么就要去医院治疗。

　　5、哺乳促使宫缩

　　产后有亲喂母奶的妈妈们会发现，宝宝的吸吮会加重腹痛，这是由于乳头受到刺激后，会引起脑部分泌催产素，促使子宫收缩，因此，亲喂母乳除了让宝宝得到所需的营养与免疫力，其实也加速妈妈产后身体复原与恶露排出。

　　产后腹痛该如何缓解呢?

　　1、按摩

　　产后腹痛时建议将手搓热然后用手轻轻的揉一揉肚子，直到疙瘩慢慢消失，产妇要保持腹部的温暖，不要受凉，用暖袋暖着，或者到药房买一包暖宫贴，贴在肚子上。

　　2、适当吃止痛药

　　有些妈妈刚生产完，体力还未恢复，精神状态也不太好，如果伤口或子宫收缩很不舒服，可请医师开立止痛药，医生会根据情况开不影响哺乳的药物。硬扛着疼痛影响到睡眠质量或心情，反而更不利于哺乳，子宫恢复也更慢。

　　3、少吃肉类与油腻食物

　　刚生产完不要吃太多肉类和油腻食物，多喝粥类，较不会加重肠胃负担，产后几天的饮食先以清淡为主，之后再吃肉类食物，也要少吃芋头、黄豆、牛奶、豌豆、零食等容易胀气的食物。

　　4、及早活动减缓胃胀气

　　坐月子期间建议及早渐进式增加活动量，不需要一直卧床不动;平日也要注意排便顺畅、保持充足睡眠。另外，如果是剖腹产会有不同程度的腹胀气，也会导致腹痛，新手妈妈产后可多做翻身动作，增加床上活动量，使肠肌蠕动功能恢复得更快，也能减轻疼痛。