女人，你得先学会爱自己，才会有被爱和爱人的能力 !

　　为母则刚，把所有的爱都给了孩子的妈妈，很难发现自己也需要被关爱。

　　“‘累’到怀疑人生，哪还有时间爱自己。”这大概是很多妈妈的产后所感!的确，女人有了孩子之后，大多把心思放在孩子身上，哪还有时间捯饬自己?

　　不过产后有些变化，妈妈感知还是很明显，比如小蛮腰变成了“水桶腰”，蜜桃臀成了“大屁股”，而这与骨盆的变化密不可分!

　　了解骨盆

　　骨盆位于身体中间，通过脊柱连接上半身，通过髋关节连接下半身，是人体骨骼的唯一支点，具有承上启下的作用。其形状如盆，装有生殖器官、泌尿器官等，保护盆腔内脏器。正常的盆骨又呈蝴蝶状，与人体体态关系十分密切。

　　骨盆松弛

　　于分娩时骨缝打开。而产后由于产妇的身体虚弱以及未能更好的恢复，导致产妇骨盆高低不一、脊椎侧弯、腰臀脂肪堆积、体形走样、耻骨痛、腰腹痛等问题，甚至会影响夫妻生活和谐!

　　有人问“我是剖腹产，是不是盆骨不受影响?” 想太多了，无论顺产还是剖腹产，骨盆都会变大!

　　怎么办?

　　耻骨联合的宽度，一般经产妇比初产妇增宽的更多。通常在分娩完成时就开始消退，产后3~5个月就可完全消退。但由于每个人的恢复情况不一样，有些妈妈可能骨盆恢复得很好，有些妈妈就有点一言难尽!别急， 目前市面上有专业的产后恢复机构帮助产后妈妈重拾健康美丽。

　　♥ 名媛深圳产后恢复——“骨盆修复”项目♥

　　通过专业手法结合骨盆修复仪器，解决由于孕产期骨盆相关韧带过度牵拉而引起的骨盆错位、肌腱复位不良、韧带松弛、形体走样、屁股变大，下肢酸麻无力等问题。产后6个月内是恢复黄金期，不要错过哦!