上周和几个同学一起出来聚会，一个以前特别爱吃的姑娘面对一桌美食，居然只吃了一点蔬菜和水果，让大家大跌眼镜。

　　她说：“以前我怎么吃都是个瘦子。可是生完我家小宝之后，一下子就变成了喝水都发胖的体质，再也不敢这么任性了，爱吃的甜点火锅还有肉类全戒了。”

　　产后发胖是很多妈妈的烦恼，有的妈妈通过锻炼很快就能复原，可是有的妈妈却很难减下来，甚至变得特别容易发胖。

　　如果除了容易发胖之外，还伴随出现疲倦乏力、腰酸背痛、脱发、黄褐斑、月经异常、性冷淡等症状，那么很有可能是产后肾虚。

　　产后妈妈肾虚危害大

　　发胖

　　肾虚的人内分泌功能减弱，肾上腺皮质激素(促进脂肪分解，抑制合成)的分泌减少，基础代谢率水平降低，体内卡路里消耗减少，所以就特别容易发胖。

　　记忆力差

　　我们常说的一孕傻三年，也跟肾气不足有关。肾精通于脑，肾气不足，脑子变得不灵光，记忆力、思考能力都变差。

　　黄褐斑

　　一些产后妈妈脸上出现黄褐斑，面色苍白浮肿、黑眼圈很重，也是因肾精不足。肾属水，肝属木，水生木。肾精不足，无法滋养肝木，肝藏血主疏泄。女人气血不足、不畅，就容易出现黄褐斑。产后妈妈们一心都扑在孩子身上，等到注意力放到自己身上的时候身体已经快吃不消了。如果看到镜子里的自己脸部浮肿、有黄褐斑，就要注意调养肾气了。

　　更年期提前

　　肾虚女性即便年纪轻轻，也会早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状，导致夫妻性生活不和谐、影响夫妻感情。

　　宫寒难受孕

　　那么，产后为什么会肾虚呢?

　　1、分娩耗损严重。

　　生孩子的过程，本来就是很损耗肾气的一件事。如果是顺产的妈妈还好，只要调养得当，休息充分，营养调理得好，气血很快能够恢复旺盛。如果是难产，对于女性的损伤更大。

　　2、产后缺少调理

　　坐月子是女人恢复健康体魄、调整身体状态的关键时期。有些妈妈在生完孩子之后，对于坐月子完全不放在心上，没有适当的进补，也没有忌口，有些新妈妈甚至夫妻性生活过于频繁，这些都是导致肾虚的因素。

　　3、照顾孩子加上班，身体透支

　　产后妈妈除了要照顾孩子，长期体力透支之外，可能还要承受上班的压力，让自己的疲劳加倍，肾气耗损。