春天，万物复苏。新芽沾着露水，就像新生儿一样，期盼着春日的阳光。

　　还有这么一群人，虽然她们年龄不小，她们也经历过人生的各种风光与痛楚，她们身上肩负着多种角色，但是，在这时候，她们都像孩子一样，有期待有紧张，计划着某些事情，幻想着未来的场景。

　　我们称她们为——重返职场的新晋宝妈。

　　春招旺季，在一场招聘会上人潮涌动，各行各业的雇主和求职者纷纷汇聚于此，所有人都有一个共同的目的——找工作。

　　阿慧也在这人群中。

　　两年前，阿慧还是个国企的办公室主任，她从高校毕业后，整整努力了八年，才混到这个职位。自从怀孕，她的孕期反应特别大，加上这孩子怀上不容易，一家人都特别紧张她。后来因为老公的一句“我养你”，她就辞掉了工作。

　　好一句“我养你”，原来给吃给喝这就叫养了。阿慧没上班，家里开支其实也不少，但女人凡是想花点钱在自己身上，她老公，就开始“讲道理”。

　　“上周不是刚给你钱吗，怎么又花完了。”

　　“这不都花在孩子身上嘛，我天天带孩子，连保姆都有工资，我找你就买套化妆品，怎么了嘛。”

　　“阿慧，全家都靠我一个人，有些不该花的，就省省，你又不用上班，化妆品买了也浪费。”

　　“我马上就去上班!”

　　阿慧决定重返职场。

　　就凭借自身211高校毕业的资历和之前好几年的高管工作经历，阿慧心里的自己，就是可以轻松加愉快地找到工作。

　　然而万万没想到，如今招聘市场上，根本不乏高材生，甚至于95后的竞争对手，拿着份丰富进修经历的简历，根本不逊色于经验丰富的阿慧。

　　更要命的是，应聘者不乏身材姣好的女孩，而阿慧生完孩子，这走样的身材和憔悴的面容，让她仅存的一点自信，瞬间坍塌。

　　重返职场，对于任何一个女人来说，真的不易。我们走进校园的那一刻，学了不少的课，偏偏没有教我们如何当一位妻子、母亲，如何生孩子，带孩子。女人们都是从零开始学着去适应新身份的转换，对于家庭新成员的到来，再怎么手无足措，她们至少还有婆婆，有老公这样的战友，但唯独重返职场，她们只能独自一人面对。

　　阿慧没有如愿。回到家，垂头丧气，整整两年没工作了，连化妆品都临过期。镜子里，她看到自己因孕期增重太多，一直没减下来的赘肉，还挂在肚子上。“只有你对我不离不弃了是吧，哈哈。”阿慧捏着肚腩苦笑着说。

　　优质的学历背景和之前积累的工作经验在冷酷的竞争现实中褪了色，，不曾想曾经英年掌权，如今她也会面对今天的窘迫，而成为阿慧回归职场绊脚石的，是丧失了自信，这身上多余的赘肉离不开干系。

　　作为产后妈妈，分娩以后其身体会发生一系列的变化，由于在产褥期(俗称坐月子)所摄入的营养过剩，活动减少等诸多原因造成，促使产后妈妈的体重均会具有不同程度的增加。

　　为此，减肥成为很多妈妈产褥期期间或结束后的重要任务，平时多做一些适合产后恢复的运动，并注意饮食营养合理搭配，持之以恒地坚持下来。

　　那么你想像小S一样，重返职场仍然风姿飒爽，自信美丽，就必须要做产后恢复!

　　有条件，我们可以到正规的产后恢复中心，进行塑型瘦身。

　　或者寻找专业的私人教练，针对性地定制恢复训练。

　　如果此刻，你正好有时间，可以来尝试这两个产后恢复的小运动：

　　站立运动：两手叉腰，规律性地将腿上抬，反复几十次后再放下，然后抬对侧腿。这套动作刚做时会感觉力不从心，但是长时间坚持下来会助你消除腿部的水肿，使腿部线条健美匀称。

　　盘膝坐地运动：运动的重点在腰部，左右反复地扭转，可以逐步改善上身的曲线，有助消除腰两侧堆积的脂肪，做该运动练习时要注意：先吸气然后随呼气再转腰，不要屏气，保持呼吸均匀顺畅。

　　以上动作看起来简单且容易入门儿，但因有个体差异存在，产后妈妈们最好要根据个人分娩后的伤口愈合情况，在专业产后康复师的指导下有节律，有规律地循序渐进进行产后康复减脂操，避免出现适得其反的后果。

　　不要因为生儿育女，就放下自己的理想，

　　不要因为菜米油盐，就远离自己的舞台。

　　产后身材的恢复，帮助让你重返职场，依旧自信满满❤