众所周知，女人生孩子是一件非常耗费体力伤元气的事情，所以需要一段时间来进行恢复，在医学上称为产褥期，在我们民间被称为坐月子，而月子期是42天。坐月子对每一位宝妈来说，都是一件非常重要也特别不容易的事情，因为刚刚当妈妈还不知道需要做些什么，所以任何事情都想亲力亲为，但是如果没有好好休养，就很容易落下病根。老一辈的人都说，女人生完孩子坐月子的时候不能碰凉水，不能吹冷风，不能吃凉东西，洗脸刷牙都不可以，其实老人们说的只是一些经验之谈，也并不完全正确，我们要科学坐月子，才可以把自己的身体照顾好。

　　产后坐月子能懒则懒，但这3件事尽量勤快点，或许有助产后恢复

　　1、注意通风

　　老一辈的人都会说，女人在坐月子期间是不能受风的，因为在生孩子的时候，女人身体的骨缝全部打开，如果被风吹就很容易落下腰酸背痛的毛病，所以有很多女性在坐月子的时候，即使在夏天也会门窗紧闭，不开空调不开窗，一直处于非常闷热的状态。在夏天坐月子的愿望，有很可很可能会发生中暑的情况，而且室内空气不流通，会滋生很多的细菌和病毒，也不利于宝宝的发育和产妇的术后恢复，所以说月子期间一定要注意通风，防止温度过高而导致中暑。

　　2、温水洗漱

　　女人生孩子是日常损伤元气的，所以在坐月子的时候，经常有出虚汗的情况发生，这样就很容易导致气血不足，可能会引起气血运行不畅，恶露也没有办法顺利的排出。老人们都说，坐月子的时候是不可以洗漱的，容易受凉受寒，但是坐月子有42天的时间，如果一直不洗漱，就会使孕妈的身体自身很多的细菌，所以在生完孩子半个月左右，觉得自己的身体恢复的还不错，可以用温水洗漱，洗完头发之后一定要用吹风机吹干，不可以受凉，杜绝使用冷水，很可能会导致产后风湿病，或者身体出现疼痛，麻木感，落下一些月子病。

　　3、及时进行产后体检

　　生完孩子在出院的时候，医生就会告诉你，坐完月子要去医院做产后检查，但是有一些女人觉得自己身体恢复的还不错，不需要进行产后体检。经研究，女人生完孩子之后患上妇科疾病的几率是非常大的，所以如果没有及时去医院做产后体检，就很可能忽略一些炎症，而导致病情加重，甚至发生其他的并发症，对女性的子宫造成不利的影响，所以说想要保障产妇的身体健康，在生完孩子42天之后，一定要去医院进行产检。

　　小编建议，在月子期间女性要注意休息，使自己的身体保持充沛的精力，才可以更好的照顾自己的宝宝，而且在以上三件事情上面千万不要犯懒，尤其是在生产后42天，我们需要及时去医院进行相关体检，才可以及时地了解到我们的身体情况，而且坐月子的时候也不要偏听偏信，要科学的坐月子，才有利于宝妈的身体恢复和宝宝的健康成长。