有一种说法：坐月子是女人的一次重生的机会。因为在坐月子期间，如果调理得好，皮肤和健康甚至身材问题都能得到一定的改善，但相反如果月子坐得不好，很多原本没有的疾病也会找上门来，并且过后很难治愈。

　　一、月子病都有哪些

　　1、产后风，也称为产后身痛，是产妇在产褥期内，出现肢体或关节酸楚、疼痛、麻木的疾病，包括常见的腰痛，妈妈手等。产后风主要是因为新妈妈在月子里筋骨腠理之门大开，气血虚弱，内外空虚，不慎风寒湿邪侵入。常见的临床症状是：肢体麻木、屈伸不利、头痛、昏眩、肿胀、木纳、食少乏味、小便涩少、浑身怕冷、怕风、出虚汗、活动关节疼痛、遇冷遇风疼痛症状加重、好着衣，严重的病人夏热天穿棉衣。

　　2、产褥热，指的是产后的伤口发炎、乳腺炎或是泌尿系统的感染会引起发烧，这种情形经常会发生在产后1到10天内。一般来说，产妇在生产后1到2天的时间里体温会比正常的高一些，但如果产后的这段时间有发烧超过38度的情况，可能就是产褥热。

　　另外还有产后便秘、恶露不绝、产后腹痛等等。

　　由于月子病非常难以治愈，只有在月子里比较容易治疗，因此，女性一旦在月子里患病就要及时的治疗，不然落下月子病，虽然不是不能治愈，但是治疗难度却非常大。

　　二、月子病的防与治

　　1、早查早治

　　在“月子”里，无论得了什么病，都应该及早发现，及时就医。如有的产妇产后发热持续不退，就必须查明原因，警惕体内可能存在的感染病灶，如盆腔炎、子宫内膜炎、乳腺炎、会阴侧切伤口或剖腹产伤口炎症等等。一旦确诊，就应及时到正规医院进行有效的对症治疗。

　　2、注意日常饮食

　　产褥期间的饮食调养非常重要。因为，产妇需要额外营养以补充分娩和哺乳的消耗。不过，产后头一两天内，产妇应当吃些清淡而易于消化的食物。以后的饮食以富于营养、能提供足够热量为原则，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物，更不可因担心肥胖而节食，饮食上多吃牛奶、粗粮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物，增加素食在饮食中的比例，避免骨质疏松而引起腰痛。

　　3、注意保持好心情

　　不怒、不燥、心胸开阔、少思少想。