月子期很多妈妈出现头疼，产后引起头痛原因很多。产后头痛经常发生于压力大、感冒、睡眠不足、体力透支的新妈妈！产后头疼怎么回事？月子期头痛怎么缓解？名媛美伴产后恢复中心为您解答。

　　产后头痛的原因

　　1、荷尔蒙的改变

　　女性怀孕期间，体内的荷尔蒙会大幅度增加，而产后则会在短时间内急剧下降。这种像过山车一样的变化，让新妈不能适应，从而引起头痛。

　　2、寒邪

　　新妈在分娩时，全身毛孔都会打开，如果这时冒风受寒，也会引起头痛。表现为头额冷痛，身体温暖时疼痛感减弱，恶露量少且色黯紫。

　　3、血瘀

　　新妈在产后因恶露不下而使瘀血无法正常排出，瘀血则会使大脑脉络的血液输送受阻，这种血行不畅就会引起头痛。若是此原因，新妈头痛如劈或刺痛难忍，小腹也会出现腹痛的感觉。

　　4、血虚

　　血液是人体生命活动的物质基础，为全身各器官组织提供营养。而新妈在分娩时会大量出血，容易引起气血不足，大脑得不到充足的血液输送便会产生头痛，同时还会伴头晕目眩、面色萎黄、心悸、失眠等症状。

　　5、手术

　　新妈妈如果选择剖腹产，则需要进行区域性(即半身)麻醉，通过脊椎针将麻醉药物注入体内。如果期间硬脊膜穿破后使脑脊髓液外漏，就会引起头痛，而这种现象也较容易发生在年轻新妈妈身上。一般来说，脑脊髓液外漏的程度越严重、穿刺孔越大，头痛程度就越厉害。不过由这个原因引起的产后头痛现象并不常见。

　　6、高血压

　　新妈妈在产后因为血压的升高也会出现头晕、头痛及水肿，这时候应及时去医院检查，注意观察是否出现血压升高的情况。定期测量血压，并与妊娠前血压相比较，如血压升高，需休息1小时后再测。还要对新妈妈各种情况进行检查，如对尿液检查，是否发现尿蛋白含量异常的情况，血液检查，包括血液黏度的变化、血液中尿酸和尿素氮的含量等指标，用于判断有无并发症出现。还要检查眼睛，因为眼底微小血管的变化是新妈妈患高血压严重程度的标志。

　　产后头痛的治疗方法

　　1、躺下来休息

　　找个安静、光线较暗的房间躺下来休息半个小时左右，头痛的情况就能得到减缓。

　　2、按摩头部

　　所谓头痛医头，用食指按压太阳穴，或用拳头在太阳穴和发际之间来回转动按摩，力度适中，也能有效缓解头痛。

　　3、头缠毛巾

　　把毛巾松紧适宜地缠在太阳穴周围，使血管扩张得到抑制，这样也能达到缓解疼痛的目的。

　　4、饮用绿茶

　　绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。但是产后妈妈在哺乳期时，尽量少喝茶，以免对宝宝有影响。

　　产后头痛怎么回事 治疗产后头痛的方法

　　5、静心冥想

　　使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。产后妈妈可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

　　6、按摩穴位

　　（1）天柱穴

　　位置：后发际5分，第一颈椎棘突下旁开1.3寸，斜方肌外缘凹陷中。

　　指按法：坐姿，两手交叉拇指分别按住穴位处。先按右穴，然后按左穴，头部向左稍倾，呼气并数1、2，渐渐用力，数3时强按穴位，吸气并数4、5、6，身体放松，头部恢复原位。

　　注意：头部向一方倾斜时，指按另一方的穴位。

　　指擦法：坐姿，用双手拇指在天柱穴上下5厘米左右，呼气并慢慢擦揉天柱穴。

　　左右天柱穴先做指按法一次，再做指擦法一次，即一回。重复动作3~6回。

　　（2）太冲穴

　　位置：足背第一、二趾缝上2寸凹陷中。

　　指按法：坐姿，右脚搭在椅子上，右手中指垂直按住穴位处，呼气并数1、2，渐渐用力，数3时强按穴位，吸气并数4、5、6，身体放松。

　　指擦法：坐姿，用右手拇指在右脚太冲穴上、下3厘米左右，从脚前部向脚根部，呼气并慢慢擦揉。

　　指按法一次，指擦法一次，即一回。左右脚穴位各做3~6回。